เป นการป ด ccoun หรือเลือกเล น ocial edia ไปก อนชั่วคราว เพื่อหลีกหนีจากความรู สึกด านลบ ที่เกิดจากการ Cyberbullying เมื่อความฟ นพูตัวเอง ได แล วค อยกลับมาเล นใหม 75 ภูมิคุ�มกันในโลกดิจิทัล