Page 66 - ถึงอาวุโส... สมองก็โอเคได้
P. 66
5
สัตว์และพืชผัก
“สัตว์และพืชผัก” เป็นกิจกรรมที่จะช่วยกระตุ้นความสามารถสมองด้านการ
เลือกใส่ใจและการยับยั้งชั่งใจเป็นหลัก เนื่องจากขณะทำกิจกรรมผู้สูงอายุจะได้รับโจทย์
ให้บอกชื่อสัตว์/พืชผัก หรือ อ่านชื่อสัตว์/พืชผัก บนการ์ดที่จะเปิดดู ซึ่งหากอาศัยความ
เคยชิน หรือใจลอยก็จะไม่สามารถทำกิจกรรมได้อย่างถูกต้องตามกติกา เพราะฉะนั้นจึง
ต้องดึงเอาความสามารถด้านการเลือกใส่ใจ การยับยั้งชั่งใจออกมาใช้อย่างเต็มที่ ใน
ชีวิตประจำวันการจัดการปัญหาซับซ้อน หรือการทำกิจกรรมที่มีหลายขั้นตอนก็จะมี
ความสามารถสมองเหล่านี้เป็นพื้นฐาน เนื่องจากกิจกรรมนี้ผู้สูงอายุจะต้องใช้
ความสามารถในการมองเห็นและการอ่านค่อนข้างมาก ก่อนทำกิจกรรมควรสำรวจดูว่า
ท่านมองเห็นภาพและตัวหนังสือบนการ์ดได้ชัดเจนหรือไม่ ระหว่างทำกิจกรรมควร
สังเกตความเหนื่อยล้า หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตัวเอง หากเกิดความล้าหรือเหนื่อย
ควรผ่อนคลายอิริยาบถในระหว่างทำกิจกรรมและกลับมาเริ่มต้นใหม่
อุปกรณ์
• การ์ดสัตว์และพืชผัก (ใน QR CODE)
วิธีเล่น
1. สับการ์ดในกองให้ปนกัน หลังจากนั้นเลือกการ์ดออกมา 30ใบ
2. รอบที่ 1 ให้ “เปิดการ์ด แล้วบอกว่าเห็นรูปอะไร” (ให้พูดออกมาดัง ๆ จน
ครบทุกใบ)
3. เมื่อเปิดการ์ดครบแล้ว ให้นำการ์ดไปรวมในกองใหญ่ สับการ์ด และเลือก
ออกมาอีก30ใบ
66 ถึงอาวุโส สมองก็โอเคได้
