Page 120 - คู่มือแนวทางป้องกันยาเสพติดในครอบครัวด้วยทักษะสมอง EF (Executive Functions) : สำหรับผู้ปฏิบัติงาน
P. 120
สื�อคลิป้ติ่าง ๆ : วิดิทัศูน์ • คุณ์สมองยอดฮี่โร่
สื�วนัที� 3 อย้่ด��นบนของศิีรัษัะ ทำ�หน��ที�ในก�รัรัับรั้�
ท�งผู้ิวหนัง
สื�วนัที� 4 อย้่ด��นหน��ของศิีรัษัะ ทำ�หน��ที�ในก�รัคิด
แยกแยะผู้ิดถ้ก
สื�วนัที� 5 อย้่ใจกล�งศิีรัษัะ ทำ�หน��ที�รัับรั้�ด��นอ�รัมณ์
คว�มรั้�สำึก เช่น ติ่�นเติ�น ดีใจ
ถ้าเราไป้ใชิ้ยาเสืพติิด มันจะไปทำ�ล�ยสำมองทั�ง 5 สำ่วน
ทำ�ให�เรัียนไม่รั้�เรั่�อง เล่นกีฬ�ไม่เก่ง คิดอะไรัไม่ออก
ขี�เกียจ ข�ดเหติุผู้ล ข�ดก�รัยับยั�งชั�งใจ ชอบแกล�งเพั่�อน
เกิดภ�พัหลอน เกิดอ�ก�รัคลุ�มคลั�ง ทำ�รั��ยคนอ่�น
ทำ�รั��ยคนในครัอบครััว
สืมืองของคู่นัเรามืี 5 สื�วนั กัารป้้องกัันัที�ดีเราติ้องร่้จัักัด่แลสืุขภาพให้แข็งแรง
สื�วนัที� 1 อย้่ด��นหลังศิีรัษัะ ทำ�หน��ที�ในก�รัมองเห็น ไมื�ให้ไป้ยุ�งเกัี�ยวกัับยาเสืพติิด รัับปรัะท�นอ�ห�รัที�มี
ก�รัสำังเกติ ปรัะโยชน์ ออกกำ�ลังก�ยสำมำ��เสำมอ ไม่ยุ่งเกี�ยวกับ
สื�วนัที� 2 อย้่ด��นข��งห้ทั�งสำองข��ง ทำ�หน��ที�ในก�รัฟื้ัง ย�เสำพัติิด สำมองก็จะแข็งแรัง เรัียนดี มีวินัย เล่นกีฬ�เก่ง
พั้ด อ่�น เล่นดนติรัีเก่ง เป็นติ�น
• ร้้จักัสมอง
สืมือง ค่อ อวัยวะสำำ�คัญที�มีคว�มสำลับซับซ�อนม�กที�สำุด มีผู้ล ยับยั�งตินเอง และสำ�ม�รัถมุ่งไปสำ้่เป้�หม�ยที�ว�งไว�
มี 3 สำ่วนสำำ�คัญค่อก��นสำมอง สำมองชั�นใน และสำมองชั�นนอก ได� ซึ�งมนุษัย์มีสำมองสำ่วนนี�ม�กกว่�สำิ�งมีชีวิติอ่�น ๆ
• ก��นสำมอง ค่อ สำมองสำ่วนสำัญช�ติญ�ณและก�รัอย้่รัอด เม่�อรั้�จักสำมองกันไปแล�ว มีใครัรั้�จัก Executive Functions
ทำ�หน��ที�ควบคุมกลไกก�รัทำ�ง�นของอวัยวะทุกสำ่วน หรั่อ EF กันบ��ง ถ��บอกว่� EF ค่อทักษัะสำมองเพั่�อทำ�ให�ชีวิติ
เป็นสำมองสำ่วนแรักที�จะรัับข�อม้ลเข��ม�แล�วสำ่งติ่อไปยัง ปรัะสำบคว�มสำำ�เรั็จ คงติ�องทำ�คว�มรั้�จักกับ EF ให�ม�กขึ�น
สำ่วนอ่�น ๆ เพั่�อติอบสำนองพัฤติิกรัรัมและอ�รัมณ์ติ่อไป EF เป็นทักษัะที�ติ�องได�รัับก�รัฝ้ึกฝ้นในช่วงเวล�ที�
• สำมองชั�นในมีหน��ที�เกี�ยวกับคว�มจำ�ก�รัเรัียนรั้�อ�รัมณ์ เหม�ะสำม นั�นก็ค่อช่วงอ�ยุ 3 - 6 ปี และผู้้�ที�มีบทบ�ทสำำ�คัญ
และคว�มรั้�สำึก ในก�รัสำรั��งทักษัะเหล่�นี�ให�แก่เด็ก ๆ ได� ก็ค่อ พั่อแม่ และ
• สำมองชั�นนอกมีสำ่วนสำำ�คัญที�สำุดอย้่บรัิเวณหลังหน��ผู้�ก ครั้นั�นเองที�จะช่วยให�เด็กคิดเป็น ทำ�เป็น เรัียนรั้�เป็น
ของเรั� เป็นสำ่วนที�ทำ�ให�มนุษัย์คิดวิเครั�ะห์ได�อย่�งมีเหติุ แก�ปัญห�เป็น อย้่กับผู้้�อ่�นเป็น และมีคว�มสำุขเป็น
คู่่�มืือ แนวทางป้้องกัันยาเสพติิดในคู่รอบคู่รัว 119
ด้้วยทัักษะสมอง EF (Executive Functions)
