Page 114 - ถึงอาวุโส... สมองก็โอเคได้
P. 114
7
เลขไหนใช่เบอร์ที่เรียง
ในชีวิตประจำวันมีตัวเลขมากมายที่จำเป็นต้องจำหรือควรจะจำได้ เช่น เบอร์
โทรศัพท์ของตัวเองและคนในครอบครัว เลขบัญชีธนาคาร เลขบัตรประจำตัวประชาชน
หมายเลขบัตรโรงพยาบาล พาสเวิร์ดอีเมล เป็นต้น ด้วยเทคโนโลยีที่เข้ามาทำให้เราเลือก
ที่จะบันทึกสิ่งต่าง ๆ ไว้ในโทรศัพท์มือถือ มากกว่าพยายามจดจำด้วยตัวเอง พอถึงจุด
หนึ่งเราเริ่มจะรู้สึกว่าตัวเลขยาว ๆ ทำไมถึงจำได้ยากจัง หรือเวลาใครบอกเบอร์โทรศัพท์
จึงใช้เวลาหลายรอบกว่าจะจำได้ เลขไหนใช่เบอร์ที่เรียง เป็นกิจกรรมที่พาคุณเข้าสู่โลก
แห่งความจำ โดยการสร้างสรรค์ชุดตัวเลขด้วยตนเอง เรียบเรียงเป็นตัวเลขใหม่ ๆ ซึ่ง
เทคนิคการจำตัวเลขที่แตกต่างกันไปจะเปลี่ยนแปลงข้อมูลน่าเบื่อที่ต้องจำเข้ามาในสมอง
ให้ตื่นเต้น และมีสีสันมากขึ้น ผ่านการจินตนาการสร้างภาพและการมองเห็น ชุดตัวเลขที่
มีความหมายและเป้าหมายคือพยายามจำมันให้ได้ จะเป็นแรงจูงใจให้ศักยภาพของ
ความจำถูกดึงออกมาใช้สูงสุดและขอให้เชื่อว่าคุณจำได้
อุปกรณ์
• ตัวเลขที่ต้องการจำ (อาจะเป็นเลขบัตรประชาชน เลขบัญชีธนาคาร
เบอร์โทรศัพท์ เป็นต้น)
• ชุดตัวเลขฝึกจำ
114 ถึงอาวุโส สมองก็โอเคได้
