Page 281 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

ตัวแปร จ�านวน ร้อยละ ร้อยละสะสม
อื่นๆ หลายๆ อาการร่วมกัน 13 20 95.4
ไม่ระบุ 3 4.6 100.0
รวม 65 100.0 100.0
ทราบวิธีการดูแลตนเองระหว่างเลิกบุหรี่ (N = 65)
ไม่ทราบ 34 52.3 52.3
ทราบ 28 43.1 95.4
ไม่ระบุ 3 4.6 100.0
รวม 65 100.0 100.0
วิธีการดูแลตนเองที่เลือกใช้ มีดังนี้
ดื่มน�้า 32 49.2
หายใจลึกๆ ยาวๆ 14 21.5
ออกก�าลังกายที่ชอบ 34 52.3
หากิจกรรม/งานอดิเรกที่ชอบท�า เช่น ขี่บิ๊กไบค์ เป็นต้น 13 20
หาคนที่เข้าใจ รับฟัง และพูดคุยด้วย 18 27.7
บอกคนรอบข้างให้ช่วยเตือน 12 18.5
หลีกเลี่ยงไม่เข้าใกล้คนสูบบุหรี่ 23 35.4
ใช้วิธีการอื่นๆ เช่น ทานผลไม้รสเปรี้ยว เต้นร�า พยายามให้ 1 1.5
ก�าลังใจตัวเอง ท�าใจให้สบาย เป็นต้น
การดูแลช่วยเหลือจากพยาบาลและทีมสหวิชาชีพใน ศฝ.
มี 61 93.8 93.8
ไม่ทราบ 1 1.5 95.4
ไม่ระบุ 3 4.6 100.0
รวม 65 100.0 100.0
วิธีการดูแลช่วยเหลือที่ได้รับ ตอบได้มากกว่า 1 ข้อ
พูดให้ก�าลังใจ 38 58.5
ให้ความรู้เกี่ยวกับพิษภัยยาสูบ 30 46.2
วิธีการเอาชนะอาการถอนนิโคติน 23 35.4
สื่อสารเชิงบวก เติมพลังบวกให้รู้สึกว่าท�าได้ 16 24.6
ไว้วางใจและเชื่อมั่นว่าเยาวชนจะเลิกได้ 21 32.3

280 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research