Page 83 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
P. 83
ของคนไทย (รองจ�กโรคเอดส์) โดยเสียชีวิตปีละสี่หมื่นกว่�คน โดยเฉพ�ะโรคมะเร็งปอด
มีผู้ป่วยร�ยใหม่ปีละ 12,000 คน และส่วนใหญ่จะเสียชีวิตภ�ยในหนึ่งปี ครึ่งหนึ่ง
ของผู้ที่เสพติดบุหรี่ และไม่เลิกสูบ จะป่วยและเสียชีวิตจ�กก�รสูบบุหรี่ โดยโรค
ที่เป็นม�กคือ โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง โรคมะเร็ง อวัยวะต่�ง ๆ และโรคอื่น ๆ
อีกนับสิบโรค (ศูนย์ข้อมูลมูลนิธิรณรงค์เพื่อก�รไม่สูบบุหรี่, 2557) นอกจ�กนี้
เด็กและเย�วชน ยังมีพฤติกรรมสุขภ�พที่สำ�คัญอื่น ๆ ทั้งก�รบริโภคอ�ห�รไม่ดี
ต่อสุขภ�พ หว�น มันเค็มม�กเกินไป รับประท�นผักและผลไม้ไม่เพียงพอ
มีคว�มนิยมรับประท�นอ�ห�รขยะ (Junk food) ม�กขึ้น และมีก�รปนเปื้อนส�ร
เคมีอันตร�ยม�กม�ยหล�ยๆ อย่�ง ในขณะที่มีก�รออกกำ�ลังก�ยและก�รทำ�
กิจกรรมท�งก�ยลดลง มีก�รใช้เครื่องทุ่นแรงม�กขึ้น ติดเกมส์ และติดโทรศัพท์มือถือ
ใช้เวล�ในแต่ละวันไปกับก�รเล่นโทรศัพท์มือถือจนไม่มีเวล�ออกกำ�ลังก�ยที่จำ�เป็น
ต่อสุขภ�พ ยิ่งมีก�รแพร่ระบ�ดขอโรคติดเชื้อไวรัสโคโรน� 2019 รุนแรงขึ้น
เด็กและเย�วชนต้องเว้นระยะห่�ง มีโอก�สพบปะกับเพื่อน ๆ น้อยลง ทำ�ให้โอก�ส
ในก�รออกกำ�ลังก�ย และก�รทำ�กิจกรรมท�งก�ยยิ่งลดลง ประกอบกับก�รที่มี
ภ�วะฝุ่นละอองขน�ดเล็ก (PM2.5) สูงเกินเกณฑ์คว�มปลอดภัย ยิ่งเป็นข้อจำ�กัด
ในก�รออกกำ�ลังก�ย และทำ�กิจกรรมกล�งแจ้งได้ลดลงไปอีก และภ�วะโลกร้อน
ทำ�ให้อุณหภูมิในสิ่งแวดล้อมสูงขึ้น แม้ไม่ได้ออกกำ�ลังก�ย หรือทำ�กิจกรรมท�งก�ย
ก็ร้อนม�กจนรู้สึกไม่สุขสบ�ย ทำ�ให้เด็กและเย�วชนหลีกเลี่ยงก�รออกแรงทำ�
กิจกรรมที่เพิ่มอุณหภูมิร่�งก�ย และข�ดแรงจูงใจในก�รออกกำ�ลังก�ยเพิ่มขึ้นไปอีก
ปัจจัยอุปสรรคเหล่�นี้ ส่งผลให้เด็กและเย�วชนมีปัญห�โรคอ้วน นำ้�หนักเกิน
และมีภ�วะเครียดม�กกว่�ปกติ ซึ่งส่งผลต่อพัฒน�ก�รทั้งท�งก�ย จิตใจ และสติปัญญ�
ตลอดจนก�รดำ�รงชีวิตในสังคมเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ และมีผลต่อสุขภ�วะในภ�พรวม
ในอน�คต
หลัก 3อ2ส ประกอบด้วย อ1 อ�ห�ร เป็นก�รส่งเสริมให้บุคคล
รับประท�นอ�ห�รที่เกิดประโยชน์ต่อร่�งก�ย อ2 ออกกำ�ลังก�ย เป็นก�รส่งเสริมให้
บุคคลออกกำ�ลังก�ยเป็นประจำ� อ3 อ�รมณ์ดี เป็นก�รส่งเสริมให้บุคคลรู้จักสร้�ง
คว�มสุขให้ตนเอง และ ส1 ไม่สูบบุหรี่ เป็นก�รส่งเสริมให้บุคคลเลิกและไม่ทดลอง
ก�รสูบบุหรี่ ส2 ไม่ดื่มสุร� เป็นก�รส่งเสริมให้บุคคลเลิกก�รดื่มเพร�ะก�รดื่มสุร�
82 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research
