Page 76 - การพัฒนาศักยภาพผู้ให้บริการคนพิการ เพื่อการเข้าถึงสิทธิของคนพิการ
P. 76
67
การพัฒนาศักยภาพผู้ให้บริการคนพิการเพื่อการเข้าถึงสิทธิของคนพิการ
3. Consequence
่
หมายถึง พฤติกรรมทีแสดงตอบโต้ออกมาในแต่ละบุคคล
่
ไม่ว่าจะทางอารมณ์หรือโดยท่าทีทีแสดงออกมาพฤติกรรม
้
่
่
ทีคนเราแสดงตอบโต้ออกมานันเป็ นผลทีมาจาก ระบบความ
่
่
้
เชือของแต่ละบุคคลทีมีความคิดต่อเหตุการณ์นัน
3. C ผลที่ตามมา (Consequences) ผู้รับค�ปรึกษาจะเริ่มต้น
ในช่วงแรกด้วยผลที่ตามมาจนอาจท�ให้ผู้ให้ค�ปรึกษาอาจจะเกิด
ความสับสน ในการแยกแยะระหว่างความเชื่อและผลที่ตามมา
ความแตกต่างประการหนึ่ง คือ ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ไม่สามารถ
ถูกโต้แย้งได้ ความรู้สึกนั้นเป็นประสบการณ์ ในขณะที่ความเชื่อ
สามารถได้รับการโต้แย้งได้ ขณะที่จัดการกับความรู้สึกนั้น ผู้รับ
ค�ปรึกษาอาจจะไม่ชัดเจนเกี่ยวกับอารมณ์ การระบุอารมณ์ผิด ๆ
ผลที่ตามมาสามารถถูกเปลี่ยนได้ด้วยการเปลี่ยนความเชื่อที่ท�ให้
ผู้รับค�ปรึกษาเข้าใจเรื่องราวมากขึ้น
4.1.5 ทักษะที่ใช้ในการให้ความช่วยเหลือ
1) การสร้างค�พูดกับตัวเองเพื่อรับสถานการณ์ (Coping self-
statements) โดยการพัฒนาค�พูดในการแก้ปัญหา ความเชื่อ
ที่มีเหตุผลจะเกิดความเข้มแข็งขึ้น ตัวอย่างเช่น สถานการณ์ที่
ต้องพูดซึ่งอาจมีความกลัวกังวลในที่สาธารณะ อาจจะบันทึก
และพูดซ�้ากับตัวเองเกี่ยวกับสถานการณ์นั้นหลาย ๆ ครั้งต่อวัน
เช่น “ฉันต้องการพูดโดยไม่มีการผิดพลาด แต่ไม่เป็นไรหากฉัน
จะพูดผิดพลาดบ้าง” “ไม่มีใครมาท�อะไรฉันได้หากฉันพูดไม่เก่ง”
“ฉันเป็นคนที่พูดได้อย่างชัดเจน”
2) การกล่าวถึง (Referencing) วิธีการนี้มีประโยชน์ส�หรับ
บุคคลที่มีความอดทนต�่าต่อความคับข้องใจ ซึ่งอาจจะถูกสอนให้
คิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียเหล่านี้ 10 หรือ 20 อย่าง
กิจกรรมนี้จะท�ให้เกิดเหตุผลที่ดีเกี่ยวกับการเอาชนะความคิด
ความเชื่อบางอย่าง
