Page 123 - ถึงอาวุโส... สมองก็โอเคได้
P. 123
2. ความใส่ใจ (attention)
ในบริบทของความสามารถของสมองนั้น ความใส่ใจ คือ ความสามารถในการ
สนใจจดจ่ออยู่กับสิ่งๆ หนึ่ง เช่น ข้อมูลที่เป็นภาพ หรือเป็นเสียง ภายใต้สิ่งแวดล้อมทั่วไป
ในชีวิตประจำวันโดยไม่วอกแวก
มนุษย์มีความสามารถในการรับรู้ได้ชัดเจนเพียงหนึ่งอย่างในแต่ละขณะ จึงต้อง
เลือกว่าจะให้ความสนใจอะไร แล้วสิ่งที่เหลือถือว่าเป็นตัวรบกวน ซึ่งต้องคอยรู้ทันแล้ว
กลับมาสนใจสิ่งที่เลือก เมื่อสามารถรับรู้ข้อมูลได้ดี การบันทึกข้อมูลเข้าไปในระบบ
ความจำก็จะคมชัดและให้รายละเอียดได้มากซึ่งมีผลต่อการนำข้อมูลออกมาจากระบบ
ความจำ
ดังนั้น ความใส่ใจจึงมีความสำคัญอย่างมาก ถือเป็น “พื้นฐานที่สำคัญของ
ความจำ”
ในการจัดกิจกรรมการฝึกกระตุ้นความใส่ใจให้ผู้สูงอายุจึงเป็นการช่วยส่งเสริมให้
ผู้สูงอายุได้เห็นถึงความสามารถของสมองในตนเองต่อการสนใจรับรู้ข้อมูลเพียงหนึ่ง
อย่าง ณ ขณะเวลานั้นโดยที่ผู้สูงอายุจะเลือกสนใจตามคำสั่งหรือกติกา และแสดงให้เห็น
ผลลัพธ์ในตอนท้ายกิจกรรม
คณะแพทยศาสตร-โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล 123
