Page 51 - ถึงอาวุโส... สมองก็โอเคได้

1

ภาพอะไรนะ........

กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมกลุ่มที่ช่วยกระตุ้นความใส่ใจ (attention) ในลักษณะของ

การคงความใส่ใจ เลือกใส่ใจ และสลับความใส่ใจ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุกลุ่มเล็ก ๆ

ประมาณ 3-5 คน ในระหว่างทำกิจกรรมผู้สูงอายุจะได้ระบายสีในภาพปริศนา โดยต้อง

ใช้สีตามที่กำหนดในช่องที่มีหมายเลขต่าง ๆ

(เช่น 1=สีฟ้า, 2=สีชมพู เป็นต้น) และเมื่อ

ระบายสีเสร็จหนึ่งหมายเลข ให้ส่งภาพของ

ตัวเองไปทางซ้ายให้เพื่อนระบายต่อในหมายเลข

ต่อไป และตัวเองก็จะต้องรับภาพของเพื่อนที่ส่ง

มาจากทางขวา เพื่อระบายต่อจากเพื่อน ใน

ระหว่างระบายสีนั้น ผู้สูงอายุจะต้องมีความใส่

ใจ (attention) ในชิ้นงานที่ทำอยู่เพื่อให้ระบาย

สีได้อย่างถูกต้อง อีกทั้งต้องคอยสังเกตว่าภาพที่

เพื่อนส่งต่อมานั้นระบายถึงสีไหนแล้ว และ

ตัวเองจะต้องระบายสีไหนต่อ เปรียบได้กับการใช้ชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุในทุกวันที่

ทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ ต้องอาศัยความใส่ใจในหลายกิจกรรม เช่น การไปจ่ายตลาด

แล้วเจอคนรู้จักชวนคุยเพลินจนในที่สุดซื้อของที่ต้องการได้ไม่ครบ การนั่งรถเมล์ไปลงใน

ที่ใหม่ ๆ แล้วต้องคอยสังเกตว่าถึงป้ายที่ต้องการลงแล้วหรือยัง เป็นต้น กิจกรรมเหล่านี้

ล้วนต้องอาศัยความใส่ใจ (attention) เพื่อให้การทำกิจกรรมนั้นลุล่วงไป

การกระตุ้นความใส่ใจจะช่วยให้ผู้สูงอายุรับรู้ว่า “ปัจจุบันขณะ” กำลังทำสิ่งใดอยู่

และต่อไปจะทำกิจกรรมอะไร ทั้งนี้ระหว่างทำกิจกรรมอาจทำให้รู้สึกคับข้องใจ หรือ

คณะแพทยศาสตร-โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล 51