Page 46 - ถึงอาวุโส... สมองก็โอเคได้
P. 46
b) ท่าจีบ-แอล
1. ยกมือทั้ง 2 ข้างขึ้นมา โดยมือขวาทำท่าจีบ
ให้นิ้วหัวแม่มือประกับกับนิ้วชี้ นิ้วที่เหลือ
เหยียดออก และมือซ้ายทำเป็นตัวแอล (L)
โดยกางนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ออกไป นิ้วที่
เหลือกำไว้
2. สลับเปลี่ยนไปมาระหว่างมือทั้งสองข้าง ให้
มือขวาทำตัวแอล และมือซ้ายทำท่าจีบ
3. ทำสลับกันไปมา 10 ครั้ง
c) ท่าจับจมูก-จับหู
1. มือขวาจับปลายจมูก มือซ้ายจับหูขวา
2. เมื่อทำได้ ให้สลับเปลี่ยนเป็นมือขวาจับหู
ซ้ายมือซ้ายจับปลายจมูก
46 ถึงอาวุโส สมองก็โอเคได้
