Page 42 - ถึงอาวุโส... สมองก็โอเคได้
P. 42
ท่าที่ 5 เตะขาซ้าย พร้อมกับยกแขนขวาขึ้น สลับกับ เตะขาขวา พร้อมกับยกแขนซ้ายขึ้น
(สลับซ้าย-ขวาไปเรื่อย ๆ) 60 วินาที
ท่าที่ 6 ยกเข่าซ้าย พร้อมกับกางแขนขวา สลับกับ ยกเข่าขวา พร้อมกับกางแขนซ้าย
(สลับซ้าย-ขวาไปเรื่อย ๆ) 60 วินาที
****ทำซ้ำท่าที่ 4-6 อีก 2 รอบ****
****ทำซ้ำท่าที่ 1-6 อีก 1รอบ****
42 ถึงอาวุโส สมองก็โอเคได้
