ท่ายืดกล้ามเนื้อ (ทำทั้งด(านซ(าย และขวา) (ทำทั้งด(านซ(าย และขวา) (ทำทั้งด(านซ(าย และขวา) (ทำทั้งด(านซ(าย และขวา) คณะแพทยศาสตร-โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล 39