Page 327 - ที่สุดในชีวิต นายโกวิท...ตำรวจป่า
P. 327
• คลื�นไฟื้ฟื้้าหัวใจ (EKG) - ป็ีละ 1 ครั�ง (สำหรับผิ้้ส้งอายุ หรือม่ป็ัจจัยเส่�ยง)
• Ultrasound หลอดเลือดคอ (Carotid Doppler) - หากิม่เส่ยงผิิดป็กิติิที่่�หลอด
เลือดคอ
จำง่ายๆ
การป้องกันทั้�ด้ทั้�สุดคือ :
กิินด่ นอนพีอ ออกิกิำลังกิายสม�ำเสมอ
ติรวจสุขภาพีเป็็นป็ระจำ และเลิกิบุหร่�
สิ�งสำคัญทั้�ตื้องจำ จุดสำคัญ 5 ข้อ
1. รู้อาการ BE-FAST - ใบหน้าเบ่�ยว แขนขาอ่อนแรง พี้ดไม่ชีัด มองไม่เห็น เดินเซ
2. เวลาคือสมอง - ติ้องมาโรงพียาบาลภายใน 4.5 ชีั�วโมง
3. โทัร 1669 ทัันทั้ - อย่ารอให้อากิารด่ข้�นเอง
4. ป้องกันได้ - ควบคุมความดัน น�ำติาล ไขมัน เลิกิบุหร่� ออกิกิำลังกิาย
5. ฟื้้�นฟืู้ตื่อเนื�อง - กิารฝ่ึกิฝ่นอย่างสม�ำเสมอชี่วยให้ฟื้้�นฟื้้ได้ด่ข้�น
รู้้�ทััน = รู้อดชีีวิิต
Time is Brain
ที่สุดในชีวิต นายโกวิท...ตำารวจป่า 293
