Page 59 - ความรอบรู้ด้านสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
P. 59
ทักษะ จะต้องประกอบไปด้วย ก�รว�งแผน
ใช้คำ�ถ�ม ก�รจัดเตรียมคำ�ถ�ม
การถึามท้่ด้ ก�รใช้คำ�ถ�มและก�รประเมินคำ�ถ�ม
การวางแผู้นใช้คำาถึาม
ก�รว�งแผนใช้คำ�ถ�มว่�สิ่งที่เร�ต้องก�รรู้นั้นต้องว�งแผนก่อนว่�จะถ�มใคร ที่ไหน
เมื่อไหร่ อย่�งไรก่อนเจอสถ�นก�รณ์จริงๆ
การจำัดเตร้ยมคำาถึาม
เตรียมคำ�ถ�มอย่�งน้อย 3 คำ�ถ�ม คำ�ถ�มที่ดีต้องชัดเจนตรงประเด็น ใช้ภ�ษ�ที่เข้�ใจง่�ย
และเป็นคำ�ถ�มที่มีประโยชน์ต่อก�รปฏิิบัติตัว ชวนห�คำ�ตอบ โดยคำ�ถ�มที่ไม่ดีคือ คำ�ถ�มที่
ผู้ตอบไม่กล้�ตอบ เช่นเรื่องที่ทำ�ให้ อับอ�ยหรือเรื่องส่วนตัว คำ�ถ�มที่ไม่ชัดเจนคิดได้หล�ยแง่มุม
คำ�ถ�มที่ทำ�ให้เกิดก�รเข้�ใจผิด
การใช้คำาถึาม
คือ ก�รใช้คำ�ถ�มที่จัดเตรียมม�โดยต้องดูบริบท เหตุก�รณ์ บรรย�ก�ศก่อนก�รถ�มเพื่อ
ให้ส�ม�รถใช้คำ�ถ�มได้อย่�งร�บรื่น และมีโอก�สได้คำ�ตอบที่ต้องก�ร
การประเมินคำาถึาม
โดยตรวจสอบคำ�ถ�มของตนเองว่�เป็นคำ�ถ�มที่ใช้ภ�ษ�ง่�ยๆ มีประโยชน์ต่อตนเองหรือ
ผู้อื่น และเป็นคำ�ถ�มปล�ยปิดหรือไม่ และได้คำ�ตอบต�มที่ต้องก�รหรือไม่
ข้อำควรระวัง ก�รถ�มเรื่องส่วนตัว หรือก�รเจ�ะจงข้อมูลที่มีลักษณะตีตร� เช่น คุณมีค่� BMI
เท่�ไหร่ คุณจะออกกำ�ลังก�ยถึงเมื่อไหร่ ไม่ควรถ�ม
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ 52
ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
