Page 61 - ความรอบรู้ด้านสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
P. 61

เทคนิคการใช้คำาถึามสำาคัญ

                 เทคนิค                               3 ข้อ ( Ask Me 3)


                 การถึาม                              เป็นกลวิธีที่ส่งเสริมให้บุคคลใส่ใจต่อปัญห�สุขภ�พและ


                                                      ข้อมูลข่�วส�ร คว�มรู้ที่ได้รับ เพื่อเตือนตนเองให้มีสติอยู่

                                                      ตลอดเวล�โดยแนะนำ�ให้ใช้คำ�ถ�มสำ�คัญ 3 ข้อ ทุกครั้ง

                                                      ในก�รพูดคุยกับบุคล�กรท�งก�รแพทย์ และผู้รับบริก�ร








             วัตถึุประสงค์



             เพื่อทบทวนปัญห�สุขภ�พของตนเอง และมีสติต่อก�รได้รับข้อมูลเพื่อสร้�งคว�มเข้�ใจที่ถูกต้อง

             ในระหว่�งขั้นตอนก�รรับบริก�รสำ�หรับก�รนำ�ไปใช้ในก�รปฏิิบัติตัว เพื่อให้ส�ม�รถดูแลสุขภ�พ

             ต�มแนวปฏิิบัติที่ถูกต้องได้ ก�รใช้คำ�ถ�มสำ�คัญ 3 ข้อ ได้แก่




                    คำาถามที่ 1   ฉัน/หนู/ผม มีปัญห�สุขภ�พในเรื่องอะไร

                    คำาถามที่ 2   ฉัน/หนู/ผม ต้องทำ�อะไรบ้�ง

                    คำาถามที่ 3   สิ่งที่ฉัน/หนู/ผม จะต้องทำ�......สำ�คัญอย่�งไร




                    ****ก�รตั้งคำ�ถ�มที่ดีนำ�ไปสู่สุขภ�พที่ดี*******



















                                                                                 ความรอบรู้ด้านสุขภาพ        54
                                                                     ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66