Page 57 - ความรอบรู้ด้านสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
P. 57
โดยปกติบุคคลทั่วไปใช้ช้วิตด้วยการตั�งคำาถึาม
ซึ่งคำาถึามจำะทำาให้เราได้รับความรู้ใหม่ๆ ความคิดใหม่
หรือได้แนวทางใหม่ๆ ดังนั�นการตั�งคำาถึามจำึงจำำาเป็นมาก
สำาหรับการเร้ยนรู้การตั�งคำาถึาม ม้ 4 แบบคือ
1. ถึามข้อเท็จำจำริง
ถ�มเพื่อที่จะตรวจสอบหรือได้ข้อมูลบ�งอย่�งเพิ่มขึ้น เช่น ใคร ทำ�อะไร ที่ไหน
เหตุก�รณ์เกิดขึ้นเมื่อไหร่ ถ�มแบบตรงไปตรงม�เพื่อให้ได้ข้อมูลเพิ่มขึ้น
2. ถึามความรู้สึก
ถ�มคว�มคิด เช่น คุณรู้สึกอย่�งไรที่คุณทำ�แบบนี้ คุณคิดเห็นอย่�งไรกับเรื่อง
ร�วเหล่�นี้ คุณคิดอย่�งไรกับประเด็นที่เกิดขึ้น ถ�มเพื่อให้ขย�ยสิ่งที่เกิดขึ้น
3. ถึามเพื่ออธ์ิบายเพิ่ม
ในกรณีที่เข�กำ�ลังเล่�เรื่องร�วอยู่และมีบ�งอย่�งที่เร�สงสัย ถ้�เร�รู้จะทำ�ให้
เข้�ใจม�กยิ่งขึ้น อ�จพูดว่� สิ่งที่คุณพูดน่�สนใจม�กเลย เร�อย�กให้คุณ
อธิบ�ยส่วนนี้เพิ่มเติมหน่อยได้หรือเปล่�
4. ถึามเพื่อให้เกิดการใคร่ครวญ
สะท้อนคิด
เหมือนก�รส่องกระจก ถ�มกลับเข้�ไปข้�งในตัวเร� เนื่องจ�กบ�งสิ่งบ�ง
อย่�งเข�ได้ทำ�อยู่แล้ว เร�เพียงแต่ให้เข�ใคร่ครวญเล็กน้อยว่�ระหว่�งท�ง
นั้นเกิดอะไรขึ้น
ความรอำบรู้ด้านสุขภาพ 50
ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
