Page 210 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

เลิกบุหรี่ ตั้งใจเลิกด้วยวิธีใด ค่อยๆลดจ�านวนลง 6 คน คิดเป็นร้อยละ 27.3 หักดิบ

6 คน คิดเป็นร้อยละ 27.3 เคี้ยวหมากฝรั่ง 2 คน คิดเป็นร้อยละ 9.1 ทานผลไม้รสเปรี้ยว
1 คน คิดเป็น ร้อยละ 4.5 ค่อยๆลดจ�านวนลงและเคี้ยวหมากฝรั่ง 1 คน คิดเป็น
ร้อยละ 4.5 อมทอฟฟี่และเคี้ยวหมากฝรั่ง 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 ใช้น�้ายาบ้วนปาก
และใช้เม็ดอมอดบุหรี่ 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 อมทอฟฟี่ เคี้ยวหมากฝรั่ง และ
ผลไม้รสเปรี้ยว 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 อาการผิดปกติที่คิดว่าจะเกิดขึ้น ขณะเลิกบุหรี่
ไม่มีอาการ 8 คน คิดเป็นร้อยละ 36.4 หงุดหงิด 6 คน คิดเป็นร้อยละ 27.3 ง่วงนอน

1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 เจ็บคอ 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 อยากกลับไปสูบอีก 3 คน
คิดเป็นร้อยละ 13.6 หงุดหงิดและกลับไปสูบ 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 ทราบวิธีการ
ดูแลตนเองเพื่อแก้ไขอาการไม่สุขสบายขณะเลิกบุหรี่ 8 คน คิดเป็นร้อยละ 36.4
ไม่ทราบวิธีการดูแลตนเองเพื่อแก้ไขอาการไม่สุขสบายขณะเลิกบุหรี่ 11 คน คิดเป็น
ร้อยละ 50.0 วิธีการดูแลตนเอง ขณะเลิกบุหรี่ ดื่มน�้า 16 คน คิดเป็นร้อยละ 72.7
หายใจลึกๆยาวๆ 11 คน คิดเป็นร้อยละ 50.0 ออกก�าลังกายให้เหงื่อออก 13 คน
คิดเป็นร้อยละ 59.1 หากิจกรรมที่ชอบท�า 15 คน คิดเป็นร้อยละ 68.2 หาคนคุยด้วย

ไม่ให้ว่าง 14 คน คิดเป็นร้อยละ 63.6 บอกคนรอบข้างให้คอยเตือน 10 คน คิดเป็น
ร้อยละ 45.5 เลี่ยงไม่เข้าใกล้คนสูบบุหรี่ 14 คน คิดเป็นร้อยละ 63.6 การช่วยเหลือ
ในขณะเลิกบุหรี่จากพยาบาลหรือทีมสหวิชาชีพ ค่าเฉลี่ยค�าพูดให้ก�าลังใจ 0.65
ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน 0.49 ค่าเฉลี่ยค�าแนะน�าพิษภัยยาสูบ 0.55 ค่าเบี่ยงเบน
มาตรฐาน 0.51 ค่าเฉลี่ยค�าแนะน�าวิธีการเอาชนะความอยากสูบบุหรี่ 0.50

ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน 0.51 ค่าเฉลี่ยค�าชมเสริมก�าลังใจ 0.25 ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน
0.44 ค่าเฉลี่ยความไว้วางใจและเชื่อมั่นว่าเลิกได้ส�าเร็จ 0.55 ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน
0.51 ค่าเฉลี่ยค�าแนะน�าวิธีการปฏิเสธ 0.40 ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน 0.50 ค่าเฉลี่ย
ท่าทีแสดงให้เห็นการยอมรับคุณค่าในตนเอง 0.35 ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน 0.49
ค่าเฉลี่ยโอกาสในการท�ากิจกรรมผ่อนคลายต่างๆ 0.25 ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน 0.44
ผลการเลิกบุหรี่ ในช่วง 3 เดือน หยุดแล้วแต่ยังอยากสูบเมื่อเห็นคนอื่นสูบ 22 คน
คิดเป็นร้อยละ 100.0 ผลการเลิกบุหรี่ ในช่วง 6 เดือน เลิกบุหรี่ส�าเร็จแล้ว 18 คน

คิดเป็นร้อยละ 81.8 ลดการสูบลง 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 ยังไม่เลิกสูบ พยายาม
ต่อไป 3 คน คิดเป็นร้อยละ 13.6

พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ 209
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research