Page 11 - ถึงอาวุโส... สมองก็โอเคได้
P. 11
สาเหตุที่การมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี มีผลดีต่อสมองเนื่องจาก ร่างกาย
จิตใจและสมองมีความสัมพันธ์ หากร่างกายหรือจิตใจมีปัญหา เจ็บป่วย มีเพียงอย่างใด
อย่างหนึ่ง ย่อมส่งผลกระทบต่อการทำหน้าที่ของสมอง ทำให้มีปัญหาความจำหรือความ
บกพร่องในการทำงานของสมองได้ในเวลาต่อมา
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้จาก
เรื่อง “กาย จิต สมอง สัมพันธ์กัน”
อ่านต่อ
นอกจากนี้ ยังมีการดูแลสมองอีกหนึ่งวิธี นั่นคือ การทำกิจกรรมทางความคิด
(cognitive activity) เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ความคิด ในขณะทำกิจกรรมนั้นต้องมีความ
(2)
รู้ตัวและตื่นตัวดี ช่วยส่งเสริมความสามารถทางด้านการรู้คิด โดยกิจกรรมทางความคิด
มีอยู่มากมายและมีรูปแบบที่หลากหลาย การอ่านหนังสือ การทำงานฝีมือหรืองาน
คณะแพทยศาสตร-โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล 11
