Page 253 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

ตัวชี้วัด

1. เด็กและเยาวชนได้ออกก�าลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้ง/สัปดาห์และ
ระยะเวลา 30-60 นาที/ครั้ง
2. เด็กและเยาวชนมีความรู้และออกก�าลังกายได้อย่างถูกต้องตามหลัก
วิชาการ
3. เด็กและเยาวชนมีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ
4. เด็กและเยาวชนผ่านเกณฑ์มาตรฐานการทดสอบสมรรถภาพทางกาย

กลุ่มเป้าหมาย เด็กและเยาวชน 65 คน
กิจกรรม วิธีการ ขั้นตอนการด�าเนินงาน
การจัดกิจกรรมทุกวันพุธ Sport Day ตั้งแต่ เวลา 13.30 - 15. 30 น.
1. ประเมินสภาวะสุขภาพน�้าหนักและส่วนสูง ค่าดัชนีมวลกายเยาวชน
ทุกคนแจ้งให้เยาวชนทราบ
2. ทดสอบสมรรถภาพทางกายและแจ้งผลการทดสอบให้เยาวชนทราบ
3. ให้ความรู้เรื่องการออกก�าลังกายแบดมินตันแนะน�าวิธีการออกก�าลังกาย

ที่ถูกต้อง
4. ให้ความรู้เรื่องการออกก�าลังกายเทเบิลเทนนิสแนะน�าวิธีการออก
ก�าลังกายที่ถูกต้อง
5. ท�าแฟ้มประวัติรวบรวมข้อมูลด้านร่างกายก่อนและหลังเข้าร่วม
กิจกรรม

6. จัดท�าป้ายเผยแพร่ความรู้การออกก�าลังกาย
7. ให้ความรู้เรื่องการดูแลรักษาอุปกรณ์หลังใช้งานและท�าความสะอาด
ป้องกันโรคโควิด-19
8. ติดตามประเมินผล
เครื่องมือที่ใช้
1. เครื่องชั่งน�้าหนัก วัดส่วนสูง และค�านวณค่าดัชนีมวลกาย
2. แบบประเมินสภาวะสุขภาพ

3. แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย
4. ไม้แบดมินตันและลูกแบด

252 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research