Page 293 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
P. 293
ก�รทำ�กิจกรรมพบว่� หลังจ�กก�รทำ�กิจกรรม พฤติกรรมก�รออกกำ�ลังก�ยของ
เด็กและเย�วชน มีก�รเปลี่ยนไปในท�งที่ดีขึ้น ไม่ว่�จะเป็น ในส่วนของคว�มถี่ใน
ก�รออกกำ�ลังก�ยต่อครั้ง และคว�มถี่ในก�รออกกำ�ลังก�ยต่อสัปด�ห์ ที่มีม�กขึ้น
และมีก�รสอดแทรกกิจกรรมท�งก�ยที่ทำ�ในชีวิตประจำ�วันหรือเป็นกิจวัตรประจำ�วัน
ของเด็กและเย�วชนศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเย�วชนช�ยบ้�นอุเบกข� ส่งผลให้
เย�วชนได้มีก�รออกกำ�ลังก�ย อย่�งสมำ่�เสมอ นำ�ไปสู่ก�รมีสุขภ�วะท�งก�ยที่ดีได้
ดังนั้นก�รจัดกิจกรรม แบดมินตันและเทเบิลเทนนิสทำ�ให้เย�วชน มีพัฒน�ก�รท�ง
ด้�นร่�งก�ย ก�รฝึกก�รสร้�งกล้�มเนื้อ ส่งผลให้มีสุขภ�พก�ยดี แข็งแรง และ
ส�ม�รถ เป็นก�รฝึกให้มีวินัยในก�รออกกำ�ลังก�ยได้อย่�งสมำ่�เสมอ ซึ่งตรงกับ
วัตถุประสงค์ของก�รทำ�วิจัยเพื่อให้เด็กและเย�วชนมีสุขภ�พก�ยที่แข็งแรงและรู้จัก
ก�รใช้เวล�ว่�งให้เป็นประโยชน์และไม่เกิดโรคภัยไข้เจ็บในอน�คตเย�วชนออก
กำ�ลังก�ยทุกวัน ช่วงเวล� 15.00-16.00 น. ได้ทร�บประโยชน์ที่ได้จ�กก�รออก
กำ�ลังก�ยแต่ละชนิดว่�ได้ประโยชน์กับกล้�มเนื้อแต่ละมัดต่�งกันอย่�งไรและยังคง
ส�ม�รถเล่นกีฬ�ได้ต�มปกติในช่วงที่มีก�รแพร่ระบ�ดโควิด-19
ความเครียด/อารมณ์และการจัดการความเครียด/อารมณ์ ของเด็กและ
เยาวชนในศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนชายบ้านอุเบกขา
คว�มเครียด/อ�รมณ์และก�รจัดก�รคว�มเครียด/อ�รมณ์ ของเด็กและ
เย�วชนในศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเย�วชนช�ยบ้�นอุเบกข� จ�กก�รศึกษ�นี้
พบว่� คว�มตระหนักรู้คว�มเครียด คว�มแข็งแกร่งในชีวิต และคว�มทนท�นท�ง
อ�รมณ์ของเด็กและเย�วชน ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเย�วชนช�ยบ้�นอุเบกข�
เมื่อเปรียบเทียบระหว่�งก่อนและหลังกิจกรรมปฏิบัติก�ร พบว่� เย�วชนมีคว�ม
ตระหนักรู้คว�มเครียด และคว�มทนท�นท�งอ�รมณ์ พบว่�คะแนนดีขึ้น พบคว�ม
แตกต่�งอย่�งมีนัยสำ�คัญท�งสถิติที่ระดับ .05 ต�มลำ�ดับ ส่วนคว�มแข็งแกร่งใน
ชีวิตไม่พบคว�มแตกต่�งอย่�งอย่�งมีนัยสำ�คัญท�งสถิติที่ระดับ .05
คว�มตระหนักรู้คว�มเครียดของเด็กและเย�วชนศูนย์ฝึกและอบรมเด็ก
และเย�วชนช�ยบ้�นอุเบกข� เมื่อเปรียบเทียบระหว่�งก่อนและหลังกิจกรรมปฏิบัติ
292 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research
