Page 332 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
P. 332

พฤติกรรมการออกก�าลังกาย  ก่อนร่วมกิจกรรม      หลังร่วมกิจกรรม
                                          (N = 33)            (N = 33)
                                      จ�านวน    ร้อยละ    จ�านวน     ร้อยละ

             2. คว�มถี่ในก�รออกกำ�ลังก�ย
             ต่อสัปด�ห์                10        30.3       2         6.1
               1) ไม่ออกกำ�ลังก�ยเลย   12        36.4       4        12.1
               2) น้อยกว่� 3 ครั้ง/สัปด�ห์   6   18.2       13       39.4
               3) 3-5 ครั้ง/สัปด�ห์     3        9.1        14       42.4
               4) ทุกวัน                1        3.0        0         0
               5) แทบจะไม่ออกกำ�ลังก�ย  1        3.0        0         0
               6) 1-2 เดือน/ครั้ง
             3. คว�มถี่ในก�รออกกำ�ลังก�ย
             ต่อครั้ง                   8        24.2       2         6.1
               1) ไม่ออกกำ�ลังก�ยเลย    7        21.2       3         9.1
               2) น้อยกว่� 30 น�ที่/ครั้ง   4    12.1       10       30.3
               3) 30 น�ที ต่อครั้ง     13        39.4       17       51.5
               4) ม�กกว่� 30 น�ที ต่อครั้ง   1   3.0        0         0
               5) เมื่อมีเวล�ว่�ง

                    จ�กต�ร�งที่ 9 พบว่�ก่อนและหลังเข้�ร่วมกิจกรรมออกกำ�ลังก�ยดี
            ที่อยุธย� เย�วชนในศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเย�วชนพระนครศรีอยุธย� ส่วนใหญ่
            ออกกำ�ลังก�ยด้วยก�รเล่นเซปักตระกร้อ/ปิงปอง จำ�นวน 15 คน คิดเป็นร้อยละ
            45.46 ออกกำ�ลังก�ยด้วยฟุตซอล/ฟุตบอลและก�รวิ่งในลำ�ดับรองลงม� ในด้�น
            คว�มถี่ในก�รออกกำ�ลังก�ยต่อสัปด�ห์พบว่�ก่อนเข้�ร่วมกิจกรรม เย�วชนส่วนใหญ่
            ออกกำ�ลังก�ยน้อยกว่�  3  ครั้ง/สัปด�ห์และไม่ออกกำ�ลังก�ยเลย  คิดเป็น

            ร้อยละ 36.4 และ 30.3 ต�มลำ�ดับ โดยหลังเข้�ร่วมกิจกรรมเย�วชนมีคว�มถี่ในก�ร
            ออกกำ�ลังก�ยที่เพิ่มม�กขึ้น โดยดย�วชนส่วนใหญ่ออกกำ�ลังก�ยทุกวันและออก
            กำ�ลังก�ย 3-5 ครั้ง/สัปด�ห์ คิดเป็นร้อยละ 42.4 และ 39.4 ต�มลำ�ดับ ด้�นคว�มถี่
            ในก�รออกกำ�ลังก�ยต่อครั้งพบว่�ก่อนเข้�ร่วมกิจกรรมเย�วชนออกกำ�ลังก�ย
            เหม�ะสม คือก�รกำ�ลังก�ยม�กกว่� 30 น�ที/ครั้ง ร้อยละ 39.4 หลังเข้�ร่วม
            กิจกรรมเพิ่มม�กขึ้นเป็นร้อยละ 51.5


                            พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ   331
             Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research
   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337