Page 332 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

พฤติกรรมการออกก�าลังกาย ก่อนร่วมกิจกรรม หลังร่วมกิจกรรม
(N = 33) (N = 33)
จ�านวน ร้อยละ จ�านวน ร้อยละ

2. คว�มถี่ในก�รออกกำ�ลังก�ย
ต่อสัปด�ห์ 10 30.3 2 6.1
1) ไม่ออกกำ�ลังก�ยเลย 12 36.4 4 12.1
2) น้อยกว่� 3 ครั้ง/สัปด�ห์ 6 18.2 13 39.4
3) 3-5 ครั้ง/สัปด�ห์ 3 9.1 14 42.4
4) ทุกวัน 1 3.0 0 0
5) แทบจะไม่ออกกำ�ลังก�ย 1 3.0 0 0
6) 1-2 เดือน/ครั้ง
3. คว�มถี่ในก�รออกกำ�ลังก�ย
ต่อครั้ง 8 24.2 2 6.1
1) ไม่ออกกำ�ลังก�ยเลย 7 21.2 3 9.1
2) น้อยกว่� 30 น�ที่/ครั้ง 4 12.1 10 30.3
3) 30 น�ที ต่อครั้ง 13 39.4 17 51.5
4) ม�กกว่� 30 น�ที ต่อครั้ง 1 3.0 0 0
5) เมื่อมีเวล�ว่�ง

จ�กต�ร�งที่ 9 พบว่�ก่อนและหลังเข้�ร่วมกิจกรรมออกกำ�ลังก�ยดี
ที่อยุธย� เย�วชนในศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเย�วชนพระนครศรีอยุธย� ส่วนใหญ่
ออกกำ�ลังก�ยด้วยก�รเล่นเซปักตระกร้อ/ปิงปอง จำ�นวน 15 คน คิดเป็นร้อยละ
45.46 ออกกำ�ลังก�ยด้วยฟุตซอล/ฟุตบอลและก�รวิ่งในลำ�ดับรองลงม� ในด้�น
คว�มถี่ในก�รออกกำ�ลังก�ยต่อสัปด�ห์พบว่�ก่อนเข้�ร่วมกิจกรรม เย�วชนส่วนใหญ่
ออกกำ�ลังก�ยน้อยกว่� 3 ครั้ง/สัปด�ห์และไม่ออกกำ�ลังก�ยเลย คิดเป็น

ร้อยละ 36.4 และ 30.3 ต�มลำ�ดับ โดยหลังเข้�ร่วมกิจกรรมเย�วชนมีคว�มถี่ในก�ร
ออกกำ�ลังก�ยที่เพิ่มม�กขึ้น โดยดย�วชนส่วนใหญ่ออกกำ�ลังก�ยทุกวันและออก
กำ�ลังก�ย 3-5 ครั้ง/สัปด�ห์ คิดเป็นร้อยละ 42.4 และ 39.4 ต�มลำ�ดับ ด้�นคว�มถี่
ในก�รออกกำ�ลังก�ยต่อครั้งพบว่�ก่อนเข้�ร่วมกิจกรรมเย�วชนออกกำ�ลังก�ย
เหม�ะสม คือก�รกำ�ลังก�ยม�กกว่� 30 น�ที/ครั้ง ร้อยละ 39.4 หลังเข้�ร่วม
กิจกรรมเพิ่มม�กขึ้นเป็นร้อยละ 51.5

พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ 331
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research