Page 330 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

คะแนนเฉลี่ย 4.21-5.00 หม�ยถึง ออกกำ�ลังก�ยม�กที่สุด

คะแนนเฉลี่ย 3.41-4.20 หม�ยถึง ออกกำ�ลังก�ยม�ก
คะแนนเฉลี่ย 2.61-3.40 หม�ยถึง ออกกำ�ลังก�ยป�นกล�ง
คะแนนเฉลี่ย 1.81-2.60 หม�ยถึง ออกกำ�ลังก�ยน้อย
คะแนนเฉลี่ย 1.00-1.80 หม�ยถึง ออกกำ�ลังก�ยน้อยม�ก

ตารางที่ 8 ระดับการออกก�าลังกายตามการรับรู้ของเยาวชนในศูนย์ฝึกและอบรม
เด็กและเยาวชนพระนครศรีอยุธยา ก่อนหลังเข้าร่วมกิจกรรม

ข้อ ก�รออกกำ�ลังก�ย ก่อนร่วมกิจกรรม หลังร่วมกิจกรรม
(N = 33) (N = 33)
ค่�เฉลี่ย ระดับ ค่�เฉลี่ย ระดับ
(S.D.) ออกกำ�ลังก�ย (S.D.) ออกกำ�ลังก�ย
1 ฉันออกกำ�ลังก�ยด้วยก�รเล่นกีฬ�ที่ชอบ 1.94 น้อย 3.39 ป�นกล�ง
ต�มสภ�พร่�งก�ยของฉันอย่�งสมำ่�เสมอ (0.78) (0.56)
2 ฉันเล่นกีฬ� หรือออกกำ�ลังก�ย หรือ 1.94 น้อย 3.20 ป�นกล�ง
เคลื่อนไหวต่อเนื่องจนรู้สึกเหนื่อย (0.81) (0.60)
มีเหงื่อออกอย่�งน้อยวันละ 30 น�ที
3 ฉันนั่งอยู่กับที่ ไม่ขยับตัว ไม่เคลื่อนไหว 2.88 ป�นกล�ง 1.45 น้อยที่สุด
ร่�งก�ย เช่น ก�รเล่นเกมส์ แชท (0.99) (0.61)
ออนไลน์ น�นกว่� 8 ชั่วโมงต่อวัน
4 ฉันทำ�ง�นบ้�นที่ต้องออกแรง เช่น 2.52 น้อย 3.55 ม�ก
กว�ดถูบ้�น ปลูกต้นไม้ ล้�งรถ ซักผ้� (0.83) (0.56)
รีดผ้�ทุกวัน
5 ฉันเดินไปเดินม� เคลื่อนไหวตัวเองบ่อย 2.94 ป่นกล�ง 3.52 ม�ก
ๆ เวล�ที่ตื่นอยู่ (0.86) (0.66)
6 ฉันชอบใช้รีโมทในก�รบังคับปิดเปิด 1.76 น้อยที่สุด 1.67 น้อยที่สุด
อุปกรณ์ไฟฟ้�ในบ้�น แทนก�รเดินไป (0.83) (0.77)
ปิดสวิทซ์
7 ฉันเดินขึ้นลงบันได แทนก�รใช้ลิฟท์เมื่อ 2.21 น้อย 3.09 ป�นกล�ง
เวล�ไปห้�ง ไปโรงเรียน หรือที่ต่�งๆ หรือ (0.96) (0.87)
เมื่อมีโอก�ส

พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ 329
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research