Page 447 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

ผู้สนับสนุน ผอ.วัชริน ผช.เชิดศักดิ์

ผู้รับผิดชอบ น�ยพิสิษฐ์ นันท์นภัส

ระยะเวลา พฤศจิก�ยน ถึงธันว�คม 2564

เครื่องมือที่ใช้ 1. ชั่งนำ้�หนัก วัดส่วนสูง และ คำ�นวณค่� ดัชนีมวลก�ย 2. แบบทดสอบ สมรรถภ�พ ท�งก�ย 3. แบบสอบถ�ม พฤติกรรมสุขภ�พ พฤติกรรมก�ร ออกกำ�ลังก�ย และก�รทำ� กิจกรรมท�งก�ย 4. แบบประเมิน สภ�วะสุขภ�พ โดยรวม

ขั้นตอนการด�าเนินงาน 1. ประเมินสภ�วะสุขภ�พ ค่�ดัชนีมวล 2. ทดสอบสมรรถภ�พท�งก�ย 3. ให้คว�มรู้เรื่องก�รออกกำ�ลังก�ย และแนะนำ�วิธีก�รออกกำ�ลังก�ยที่ถูก 4. จัดกิจกรรมออกกำ�ลังก�ยร่วมกัน ตั้งแต่เวล� 13.00 น.ถึง 15.00 น. สัปด�ห์ที่ 4-1 กิจกรรมเต้นแอร์โรบิก สัปด�ห์ที่ 8-5 กิจกรรมวิ่งม�ร�ธอน สัปด�ห์ที่ 12-9 กิจกรร

เป้าหมาย ก�ย ต้อง ทุกวันพุธ
กลุ่ม เย�วชน 70 คน

1. เด็กและเย�วชนได้ ออกกำ�ลังก�ย อย่�ง และระยะเวล� 60-30 น�ที/ครั้ง 2. เด็กและเย�วชนมี คว�มรู้และออกกำ�ลัง ก�ยได้อย่�งถูกต้อง ต�มหลักวิช�ก�ร 3. เด็กและเย�วชนมี ค่�ดัชนีมวลก�ยอยู่ใน เกณฑ์ปกติ 4. เด็กและเย�วชน ผ่�นเกณฑ์ม�ตรฐ�น ก�รทดสอบ สมรรถภ�พท�งก�ย
ตัวชี้วัด น้อย 4 ครั้งต่อสัปด�ห์

วัตถุประสงค์ 1. เพื่อประเมินและติดต�มค่� ดัชนีมวลก�ยและทดสอบ สมรรถภ�พท�งก�ยเย�วชน 2. เพื่อให้คว�มรู้แก่ เด็กและเย�วชนเรื่อง ออกกำ�ลังก�ยต�ม หลักก�รวิช�ก�ร 3. เพื่อส่งเสริมให้เด็กและ เย�วชนได้ออกกำ�ลังก�ย อย่�งน้อย 4 ครั้ง/สัปด�ห์ และระยะเวล� 60-30 น�ที

ชื่อกิจกรรม 2. กิจกรรม Sport day เท่ห์ทุกวันพุธ สอดคล้องกับ เป้�ประสงค์ อ2 : ออกกำ�ลัง ก�ย

446 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research