Page 71 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
P. 71
ปลูกต้นไม้ ท�าความสะอาดที่พักอาศัย เลี้ยงสัตว์ เป็นต้น กิจกรรมเหล่านี้นอกจาก
สนับสนุนให้ออกแรง ขยับร่างกาย แล้ว ยังเป็นกิจกรรมท�าประโยชน์และเสริมสร้าง
อาชีพอิสระ ให้กับเด็กและเยาวชนสามารถน�ากลับไปใช้ในการด�ารงชีวิตเมื่อไปอยู่
นอกศูนย์ฝึกอีกด้วย
กิจกรรมการจัดการความเครียด การเสริมความแข็งแกร่งในชีวิต และ
ความทนทานทางอารมณ์ เป็นอีกกิจกรรมที่มุ่งให้เด็กและเยาวชนเรียนรู้จักจิตใจ
ภายในของตนเอง เรียนรู้การผ่อนคลายความเครียด ความกดดันในชีวิตที่ทุกคนมี
โอกาสประสบพบเจอ และพัฒนาการเผชิญหน้าแบบสร้างสรรค์ เชิงบวก ไม่ท�าร้าย
ตนเอง หรือสิ่งรอบตัว ซึ่งเป็นสาเหตุให้เด็กและเยาวชนกระท�าผิดจนต้องเข้ามาอยู่
ในศูนย์ฝึกและอบรมฯ กิจกรรมเหล่านี้ จะค่อยๆ พัฒนาเด็กและเยาวชนให้ซึมซับ
แนวทางการจัดการปัญหาจากสถานการณ์จ�าลองต่างๆที่ทีมพยาบาลและนัก
จิตวิทยาประจ�าศูนย์ฝึกฯ ร่วมกันออกแบบให้กับเด็กและเยาวชน ได้เรียนรู้เกิด
ประสบการณ์ซ�้าๆ จนกลายเป็นนิสัย และบุคลิกภาพสร้างสรรค์ได้พร้อมๆ กับ
พัฒนาการด้านอื่นๆ
กิจกรรมการช่วยลด ละ เลิกยาสูบ เนื่องจากเด็กและเยาวชนกลุ่มนี้เกือบ
ทั้งหมดมีประสบการณ์การสูบบุหรี่มาก่อน และการที่ต้องเข้ามาอยู่ในศูนย์ฝึกและ
อบรมฯ ท�าให้เด็กและเยาวชนไม่สามารถสูบบุหรี่ได้ แต่ข้อจ�ากัดนี้ไม่ได้ท�าให้เด็ก
และเยาวชนมีความตั้งใจไม่สูบบุหรี่แต่เลิกสูบเพราะกฎเกณฑ์บังคับ ดังนั้นจึงพบว่า
เมื่อเด็กและเยาวชนได้มีโอกาสออกไปนอกศูนย์ฝึกและอบรมฯ มีโอกาสพบและเข้า
ถึงยาสูบ พฤติกรรมการสูบบุหรี่จึงหวนกลับมา กิจกรรมการช่วยลดละเลิกยาสูบ
จึงเน้นให้เด็กและเยาวชนมีความรู้ ความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับพิษภัยยาสูบ
ทุกประเภท และเสริมสร้างความตระหนักรู้ในคุณค่า ความเชื่อมั่นในตนเอง
จนสามารถควบคุมตนเอง และมีทัศนคติที่ถูกต้องเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ และมีความ
เชื่อมั่นในตนเองว่าจะไม่จ�าเป็นต้องพึ่งพายาสูบเพื่อหาความสุข การผ่อนคลาย
และทนต่อแรงเย้ายวนจากการพบเห็น ได้กลิ่นยาสูบเมื่อออกไปนอกศูนย์ฝึก
และอบรม ตลอดจนเอาชนะอาการถอนนิโคติน และความเคยชินจากการสูบบุหรี่
รวมทั้งให้สมองปรับการรับรู้เกี่ยวกับการรับนิโคตินเข้าไปกระตุ้นการหลั่งสารแห่ง
ความสุข โดยการหาความสุขจากสิ่งอื่นทดแทน เช่น การออกก�าลังกาย การท�างาน
70 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research
