Page 67 - ความรอบรู้ด้านสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
P. 67
หลักการปฏิิเสธ์ ตัวอย่าง
5. เมื่อถูกเซึ่้�ซึ่ี้หรือสบประม�ท ไม่ควรหวั่นไหวไป เลือกวิธีก�รท�งใดท�งหนึ่งต่อไปนี้
กับคำ�พูดเหล่�นั้น เพร�ะจะทำ�ให้ข�ดสม�ธิควรยืนยัน
ก�รปฏิิเสธและห�ท�งออกโดยเลือกวิธีต่อไปนี้ 1. “ฉันไม่ดื่มจริงๆ ไปก่อนนะ”
5.1 ปฏิิเสธซึ่ำ้�โดยไม่ต้องใช้ข้ออ้�งพร้อมทั้งบอกล�แล้ว
เดินจ�กไปทันที 2. “เร�กลับบ้�นกันดีกว่�เดี�ยว พ่อ แม่
5.2 ก�รต่อรอง เป็นวิธีก�รโน้มน้�วให้ผู้ชวนหยุดปฏิิบัติ จะเป็นห่วง” “เร�ไปเล่นกีฬ�กันดีกว่�”
ในสิ่งที่เร�ไม่ต้องก�รและไม่เห้นด้วย โดยชวนไป “ไปห้องสมุดกันไหม”
ทำ�กิจกรรมอื่นแทน
5.3 ก�รผัดผ่อน เป็นก�รขอยืดระยะเวล�ออกไป เพื่อให้ 3. “เอ�ไว้วันหลังดีกว่�”
ผู้ชวนเปลี่ยนคว�มตั้งใจ เช่น เอ�ไว้วันหลังดีกว่� ไว้
โอก�สหน้�ก็แล้วกัน ตอนนี้ยังไม่ว่�งไว้ให้มีเวล�ว่�ง
ก่อนนะ ฯลฯ พร้อมทั้งบอกล�แล้วเดินจ�กไปทันที
6. ออกจ�กสถ�นก�รณ์นั้น “ฉันต้องกลับไปช่วยง�นบ้�น ไปก่อนนะ”
ห�กเป็นสถ�นก�รณ์ที่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่นๆ ที่ไม่น่�
ไว้ว�งใจม�กๆ และอ�จเป็นอันตร�ย ไม่จำ�เป็นต้องรักษ�
นำ้�ใจเพียงแต่ปฏิิเสธให้สุภ�พแล้ว ออกม�จ�กสถ�นก�รณ์
โดยเร็ว
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ 60
ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
