Page 8 - bticino / synz
P. 8
ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?
การที่บุคคลใดบุคคลหนึ่งหมดความสนใจ หรือรู้สึกไม่สนุกกับกิจกรรมส่วนใหญ่หรือ
กิจกรรมทั้งหมดในชีวิตประจ าวัน 9 อาการที่เข้าข่ายโรคซึมเศร้ามีลักษณะ ดังนี้
มีอารมณ์เศร้า เบื่อหน่าย หรือหงุดหงิดง่าย
01 ไม่มีความสุข หรืออาจจะรู้สึกโกรธ โมโห และมีความรู้สึกเหล่านี้
เกิดขึ้นอยู่เป็นประจ า
ไม่อยากท าสิ่งที่เคยชอบ
02 รู้สึกไม่อยากท างานที่ตนเองเคยชอบท า หรือท าได้แต่รู้สึกไม่สนุก
เหมือนเดิม
เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป
03 เช่น รู้สึกเบื่ออาหาร น ้าหนักตัวลดลง หรือในทางกลับกันอาจจะ
ทานอาหารเพิ่ มมากขึ้น จนไม่สามารถควบคุมการรับประทาน
อาหารของตัวเองได้
มีปัญหาเรื่องการนอน
04 มีอาการนอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ หลับยาก หรือตรงกันข้าม
บางคนอาจจะรู้สึกง่วงเพลียจนอยากนอนทั้งวัน
ท าอะไรช้าลง กระสับกระส่าย
05 หรือมีอาการกระวนกระวายใจ อยู่นิ่งๆไม่ค่อยได้
เหนื่อย อ่อนเพลีย
06 รู้สึกเหนื่อย ไม่มีเรี่ยวแรงที่จะท างาน หรือกิจกรรมต่างๆ ใน
ชีวิตประจ าวัน
รู้สึกไม่มีคุณค่าในตนเอง ไร้ค่า
07 ไม่มีความหมาย หรือท าอะไรก็ไม่ดีไปหมด รู้สึกแย่กับตัวเอง หรือ
โทษตัวเองในทุกๆ เรื่อง
สมาธิสั้น ความจ าแย่ลง
08 มีอาการเหม่อลอยหรือใจลอยบ่อยๆ จนท าให้มีปัญหาด้าน
การตัดสินใจ
คิดเกี่ยวกับการท าร้ายตัวเอง
09 รู้สึกว่าชีวิตมืดมนไปหมดจนไม่อยากมีชีวิตอยู่ และอาจร้ายแรง
ไปจนถึงการฆ่าตัวตายได้
