Page 24 - จริงหรือไม่มะเร็งปอด ไม่น่ากลัวอย่างที่คุณคิด 2020
P. 24
• ใส่ใจคุณค่าอาหาร; ผู้ป่วยมะเร็งปอดมักมีอาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน จากการได้รับเคมีบำาบัด การฉายรังสี
และสภาวะจิตใจที่หม่นหมอง ในขณะเดียวกันมักได้รับคำาแนะนำาให้ใส่ใจและพิถีพิถันมากขึ้นกับอาหารการกิน มีคำาแนะนำา
เฉพาะเกี่ยวกับอาหารในช่วงที่ให้เคมีบำาบัด คือ การรับประทานอาหารที่สุก สะอาด มีคุณค่าครบถ้วนตามหลักโภชนาการ
ทั้งเนื้อสัตว์ ข้าว ผัก ผลไม้ ควรรับประทานไข่ขาวให้มากขึ้นเพราะเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายและมีประโยชน์ ผู้ป่วยมะเร็งปอด
และผู้ดูแลสามารถสนุกกับการคิดเมนูอาหารใหม่ๆ แบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับการทำาอาหารให้ผู้อื่นได้รับรู้ สร้างงาน
สร้างคุณค่า เป็นผลพลอยได้นอกเหนือจากการได้กินอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย
• เบิกบานต้านซึมเศร้า; ควรจัดให้มีกิจกรรมในชีวิตประจำาวัน ช่วยให้ผู้ป่วยมีจิตใจเบิกบาน ไม่เป็นโรคซึมเศร้า
สามารถปล่อยวางและหยุดคิดหมกมุ่นเรื่องโรคภัยในร่างกายได้ชั่วขณะ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความถนัดและชื่นชอบของแต่ละบุคคล
เช่น การเข้าวัด ฟังธรรม ทำาบุญ ฟังเพลง ท่องเที่ยว เล่นกับสัตว์เลี้ยง อ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ ฟังเพลงเก่าๆ ทำาอาหาร และ
ประดิดประดอยของใช้ในบ้าน
• ปลุกเร้ามิตรภาพทั้งเก่าและใหม่; คนเรามักคิดว่าการเจ็บป่วยเป็นเรื่อง
โชคร้ายเฉพาะตน และรู้สึกโดดเดี่ยว แต่แท้จริงแล้วทุกคนทุกครอบครัวล้วนผ่าน
ประสบการณ์เรื่องราวการเจ็บป่วยกันมาทั้งนั้น ควรรักษามิตรภาพเพื่อนเก่าไว้คอย
บอกเล่าแบ่งปันทุกข์สุขและระบายความรู้สึกบ้าง อาจคุยโทรศัพท์หรือพบปะกัน
เมื่อร่างกายและจิตใจแข็งแรงพอ ช่วงให้เคมีบำาบัดทำาให้ผมร่วง อาจจะอายไม่อยาก
พบเจอเพื่อนเก่า แต่พอผมยาวขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น ก็นัดเพื่อนมาเยี่ยมที่บ้าน
24 จริงหรือไม่... มะเร็งปอด ยุค 2020 ไม่น่ากลัวอย่างที่คุณคิด ?
