Page 43 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

3.2 การประเมินพฤติกรรมออกก�าลังกาย

ตารางที่ 8 ความถี่ ร้อยละ พฤติกรรมการออกก�าลังกายของเด็กและเยาวชนศูนย์ฝึกฯ
5 แห่ง (N = 187 คน)

ลักษณะ จ�านวน ร้อยละ
ชนิดการออกก�าลังกาย
ฟุตซอล/ฟุตบอล 77 41.2
เซปักตระกร้อ/ปิงปอง/ฟุตบอล 58 31.0
วิ่ง 51 27.3
ฟุตบอล/เซปักตระกร้อ 1 0.5
ความถี่ในการออก�าลังกายต่อครั้ง
ไม่มี 9 4.9
น้อยกว่า 30 นาที่/ครั้ง 40 21.7
30 นาที ต่อครั้ง 66 35.9
มากกว่า 30 นาที ต่อครั้ง 63 34.2
เมื่อมีเวลาว่าง 6 3.2
ความถี่ในการออก�าลังกายต่อสัปดาห์
ไม่มี 10 5.4
น้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ 41 22.0
3-5 ครั้ง/สัปดาห์ 73 39.2
ทุกวัน 58 31.2
น้อยมาก 3 1.6
1-2 เดือน/ครั้ง 1 0.5
กิจกรรมทางกายที่ท�าในชีวิตประจ�าวัน ท�า ร้อยละ ไม่ท�า ร้อยละ

เดิน 173 93.5 12 6.5
วิ่ง/จอกกิ้ง 136 73.5 49 26.5
ล้างรถ 121 65.4 64 34.6
ขี่จักรยาน 109 58.9 76 41.1
ถูบ้าน 128 69.2 57 30.8
ซ่อมของใช้ในบ้าน 104 56.2 81 43.8
ปลูกต้นไม้/รดน�้าต้นไม้ 108 58.4 77 41.6
รีดผ้า 92 50.3 93 49.7
ซักผ้า 121 65.4 64 34.6
เลี้ยงสัตว์ 105 56.8 80 43.2

42 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research