Page 25 - แนวปฏิบัติการพยาบาลเพื่อการเลิกบุหรี่ในสถานประกอบการ
P. 25
ถาม บุหรี่มีอันตร�ยหล�ยคนรู้แต่ไม่อย�กเลิกสูบ
ตอบ บุหรี่มีส�รนิโคตินซึ่งเป็นส�รเสพติดที่ผู้เสพติดแล้วต้องใช้ตลอดวันยกเว้นเวล�นอน
หลับ ผู้ที่เสพติดแล้วแม้จะพย�ย�มเลิกมีโอก�สสำ�เร็จร้อยละ 20 เท่�นั้นและ
คนที่สูบตั้งแต่อ�ยุน้อยยิ่งเป็นก�รย�กที่จะเลิกได้สำ�เร็จ
ถาม บุหรี่ช่วยคล�ยเครียดจริงหรือ
ตอบ เป็นเรื่องจริงสำ�หรับผู้ติดบุหรี่ เพร�ะนิโคตินมีฤทธิ์กระตุ้นสมองในระยะแรกและ
กดสมองในระยะต่อม�ทำ�ให้ผู้สูบบุหรี่เริ่มคิดอะไรช้�ลงหรือคิดไม่ออกจึงต้อง
สูบใหม่เพื่อกระตุ้นสมองอีกครั้งหนึ่ง เป็นวัฏจักรในผู้สูบบุหรี่ ซึ่งจริง ๆ แล้ว
ผู้ไม่สูบบุหรี่ไม่จำ�เป็นต้องใช้นิโคตินในก�รกระตุ้นสมอง
ถาม บุหรี่ที่มีท�ร์ตำ่�เป็นอันตร�ยน้อยจริงหรือไม่
ตอบ ท�ร์เป็นส�รพิษในควันบุหรี่ที่ก่อให้เกิดมะเร็งที่บริษัทบุหรี่ประช�สัมพันธ์ว่�บุหรี่
ที่มีท�ร์และนิโคตินตำ่�เป็นบุหรี่ที่มีอันตร�ยน้อยลงแต่จ�กก�รวิจัยพบว่�ผู้สูบบุหรี่
ที่มีท�ร์ตำ่�และนิโคตินตำ่�จะสูบบุหรี่ม�กขึ้นจึงมีระดับก�รได้รับนิโคตินและท�ร์
เท่�กับสูบบุหรี่ธรรมด�
ถาม ก�รสูบซิก�ร์ปลอดภัยกว่�ก�รสูบบุหรี่จริงหรือไม่
ตอบ ก�รสูบซิก�ร์มีอันตร�ยม�กยิ่งกว่�ก�รสูบบุหรี่ธรรมด� เพร�ะในซิก�ร์ม�ตรฐ�น
หนึ่งออนซ์ ให้ส�รท�ร์ม�กกว่�บุหรี่ 1 มวนถึง 7 เท่� ให้ส�รนิโคตินม�กกว่�
4 เท่� และให้ก๊�ซค�ร์บอนมอนอกไซด์ม�กกว่� 11 เท่� พร้อมมีส�รพิษ 23 ชนิด
และส�รก่อมะเร็ง 43 ชนิด จึงทำ�ให้ก�รสูบซิก�ร์เป็นส�เหตุของมะเร็งริมฝีป�ก
ลิ้น ช่องป�ก ลำ�คอ กล่องเสียง หลอดอ�ห�ร และปอด ทำ�ให้เกิดโรคถุงลมโป่ง
พองและเกิดอ�ก�รหัวใจว�ยจ�กเส้นเลือดหัวใจตีบได้
24 แนวปฏิบัติการพยาบาลเพื่อการเลิกบุหรี่ในสถานประกอบการ
