Page 32 - ถอดรหัสน้ำตาลหลังมื้ออาหาร ความลับที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ
P. 32
การประเมินความสำาเร็จดู้วยผลตุรวจสุข้ภาพ
1. ระดูับันำ�าตุาลในเลือดูหลังมื�ออาหาร 2 ชื่ั�วโมง:
• PPBS ไมื้่ควรเกิน้ำ 140 มื้ก./ดล. สำ�หัรับคน้ำปกติ และไมื้่เกิน้ำ 180 มื้ก./ดล. สำ�หัรับ
ผู้้้ที่่�มื้่ภ�วะเบ�หัว�น้ำ
2. ตุัวชื่่�วัดูอื�นๆ:
• ค่�ฮ่โมื้โกลบิน้ำ A1c (HbA1c) หัร้อน้ำำ��ต�ลสะสมื้ 3 เด้อน้ำลดลง
• ค่� Triglyceride : HDL น้ำ้อยกว่� 1.5 บ่งชื่่�เร้�องคว�มื้ไวขึ้องฮอร์โมื้น้ำอิน้ำซึ่้ลิน้ำที่่�
ตอบสน้ำองต่อก�รจััดเก็บน้ำำ��ต�ลเขึ้้�ส้่เซึ่ลล์ด่ขึ้้�น้ำ
• Uric acid ใน้ำเล้อดลดลง
• hs-CRP (High Sensitivity C-Reactive Protein) ค่�ก�รอักเสบลดลงหัร้อ
อย้่ใน้ำเกณฑ์์ปกติ
• น้ำำ��หัน้ำักและรอบเอวลดลงอย่�งเหัมื้�ะสมื้
• คว�มื้ดัน้ำโลหัิตและระดับไขึ้มื้ัน้ำใน้ำเล้อดอย้่ใน้ำเกณฑ์์ปกติ
3. ความเป็นอยู่โดูยรวม:
• คว�มื้ร้้ส้กสดชื่้�น้ำ พื่ลังง�น้ำเพื่ิ�มื้ขึ้้�น้ำ และก�รน้ำอน้ำหัลับที่่�มื้่คุณภ�พื่
32 ถอดรหััสน้ำำ��ต�ลหัลังมื้้�ออ�หั�ร : คว�มื้ลับที่่�ไมื้่เคยมื้่ใครบอกคุณ
