Page 10 - กีฬาพื้นบ้าน เพื่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกลไกสำหรับเด็ก
P. 10
สมรุรุถภ�พื้ท�งกี�ยที�สัมพื้ันำธ์์กีับ้ทักีษะ
คำวิ�มเรุ็วิ (Speed) พื้ลังหัรุ้อกีำ�ลัง (Power)
หม�ยถ้ง ควิ�มส�ม�ร์ถในก�ร์ทำำ�ง�น
หม�ยถ้ง ควิ�มส�ม�ร์ถข้องร์่�งก�ย
ในก�ร์เคลื�อนทำี�จั�กจัุดหน้�งไปยัง อย่�งทำันทำีทำันใดข้องกล��มเนื�อด�วิย
อีกจัุดหน้�งในร์ะยะเวิล�ทำี�สั�นทำี�สุด ควิ�มพิ่ย�ย�มส้งสุด เชี่น ก�ร์ยกนำ��หนัก
ก�ร์ทำุ่มนำ��หนัก ก�ร์ข้วิ��งจัักร์
คำวิ�มคำล่องแคำล่วิวิ่องไวิ (Agility) กี�รุทรุงตัวิที�สมดุล (Balance)
หม�ยถ้ง ควิ�มส�ม�ร์ถข้องร์่�งก�ย หม�ยถ้ง ควิ�มส�ม�ร์ถในก�ร์
ในก�ร์เปลี�ยนแปลงทำิศทำ�งได� ร์ักษ�ตำ�แหน่งข้องร์่�งก�ยได�อย่�ง
อย่�งร์วิดเร์็วิ โดยไม่ส้ญเสียก�ร์ควิบคุม สมดุลทำั�งในข้ณะทำี�อย้่กับทำี�และเคลื�อนไหวิ
ควิ�มเร์็วิและก�ร์ทำร์งตัวิข้องร์่�งก�ย
กี�รุทำ�ง�นำปรุะส�นำกีันำของ เวิล�ปฏิิกีิรุิย�ตอบ้สนำอง
รุะบ้บ้ปรุะส�ทและกีล้�มเนำ้�อ (Reaction Time)
(Coordination)
หม�ยถ้ง ร์ะยะเวิล�ทำี�ร์่�งก�ย
หม�ยถ้ง ควิ�มส�ม�ร์ถข้องร์่�งก�ย ใชี�ในก�ร์ตอบสนองต่อสิ�งเร์��ต่�ง ๆ
ในก�ร์เคลื�อนไหวิได�อย่�งกลมกลืน เชี่น แสง เสียง สัมผู้ัส
และมีปร์ะสิทำธิ์ิภ�พิ่ส้งสุด
คำวิ�มแม่นำยำ�
(Accuracy)
ควิ�มส�ม�ร์ถทำี�จัะบังคับก�ร์เคลื�อนไหวิ
ไปต�มจัุดหม�ยทำี�ต�องก�ร์ เชี่น
ก�ร์ยิงปืน ก�ร์ยิงธิ์น้
10 กีฬาพื้นบ้านเพื่อการพัฒนาสมรรถภาพ
ทางกลไกสำาหรับเด็ก
