Page 201 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

จากตารางที่ 7 พบว่า ก่อนเข้าร่วมกิจกรรม Fit for health เด็กและ

เยาวชนของศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนหญิงบ้านปรานี มีพฤติกรรม
การออกก�าลังกาย ดังนี้ เล่นเซปักตะกร้อ 2 คน คิดเป็นร้อยละ 9.1 เล่นฟุตบอล
1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 วิ่ง 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 แอโรบิก บาสโลบ และวิ่ง
13 คน คิดเป็นร้อยละ 59.1 เดิน 2 คน คิดเป็นร้อยละ 9.1 แบดมินตัน 1 คน คิดเป็น
ร้อยละ 4.5 เต้น กระโดด ยืดเหยียด วีดิโอเกม 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5
ท�าความสะอาดบ้าน เลี้ยงสัตว์ 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5 ความถี่ในการออกก�าลังกาย

ต่อครั้ง น้อยกว่า 30 นาทีต่อครั้ง 2 คน คิดเป็นร้อยละ 9.1 ความถี่ 30 นาทีต่อครั้ง
16 คน คิดเป็นร้อยละ 72.7 มากกว่า 30 นาทีต่อครั้ง 4 คน คิดเป็นร้อยละ 18.2
ความถี่ในการออกก�าลังกายต่อสัปดาห์ น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ 2 คน คิดเป็น
ร้อยละ 9.1 ความถี่ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ 3 คน คิดเป็นร้อยละ 13.6 ออกก�าลังกาย
ทุกวัน 17 คน คิดเป็นร้อยละ 77.3 กิจกรรมทางกายที่ท�าในชีวิตประจ�าวัน เดิน
ถูบ้าน ซักผ้า 21 คน คิดเป็นร้อยละ 95.5 วิ่ง จอกกิ้ง ล้างรถ ขี่จักรยาน ซ่อมของใช้
ในบ้าน ปลูกต้นไม้ รดน�้าต้นไม้ รีดผ้า เลี้ยงสัตว์ 20 คน คิดเป็นร้อยละ 90.9 หลังเข้า

ร่วมกิจกรรม Fit for health เด็กและเยาวชนของศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและ
เยาวชนหญิงบ้านปรานี มีพฤติกรรมการออกก�าลังกาย ดังนี้ เล่นเซปักตะกร้อ 3 คน
คิดเป็นร้อยละ 13.6 วิ่ง 2 คน คิดเป็นร้อยละ 9.2 แอโรบิก บาสโลบ และวิ่ง 16 คน
คิดเป็นร้อยละ 72.7 เต้น กระโดด ยืดเหยียด วีดิโอเกม 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.5
ความถี่ในการออกก�าลังกายต่อครั้ง น้อยกว่า 30 นาทีต่อครั้ง 1 คน คิดเป็นร้อยละ

4.5 ความถี่ 30 นาทีต่อครั้ง 5 คน คิดเป็นร้อยละ 22.7 มากกว่า 30 นาทีต่อครั้ง
16 คน คิดเป็นร้อยละ 72.7 ความถี่ในการออกก�าลังกายต่อสัปดาห์ ออกก�าลังกาย
ทุกวัน 22 คน คิดเป็นร้อยละ 100.0 กิจกรรมทางกายที่ท�าในชีวิตประจ�าวัน เดิน
ถูบ้าน วิ่ง จอกกิ้ง 22 คน คิดเป็นร้อยละ 100.0 ปลูกต้นไม้ รดน�้าต้นไม้ 21 คน
คิดเป็นร้อยละ 95.5 ซักผ้า 20 คน คิดเป็นร้อยละ 90.9 ล้างรถ ขี่จักยาน
ซ่อมของใช้ในบ้าน รีดผ้า เลี้ยงสัตว์ 19 คน คิดเป็นร้อยละ 86.4

200 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research