Page 200 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

ตารางที่ 7 การวิเคราะห์ความถี่ ร้อยละ พฤติกรรมการออกก�าลังกาย

ลักษณะ ก่อนกิจกรรมปฏิบัติการ หลังกิจกรรมปฏิบัติการ
(N= 21) (N= 22)
n (คน) Percentage n (คน) Percentage

ชนิดการออกก�าลังกาย
เซปักตะกร้อ 2 9.1 3 13.6
ฟุตบอล 1 4.5 - -
วิ่ง 1 4.5 2 9.2
แอโรบิก บาสโลบ วิ่ง 13 59.1 16 72.7
เดิน 2 9.1 - -
แบดมินตัน 1 4.5 - -
เต้น กระโดด ยืดเหยียด วีดิโอเกม 1 4.5 1 4.5
ท�าความสะอาดบ้าน เลี้ยงสัตว์ 1 4.5 - -
รวม 22 100.0 22 100.0

ความถี่ในการออกก�าลังกายต่อครั้ง
น้อยกว่า 30 นาที่/ครั้ง 2 9.1 1 4.5
30 นาที ต่อครั้ง 16 72.7 5 22.7
มากกว่า 30 นาที ต่อครั้ง 4 18.2 16 72.7
รวม 22 100.0 22 100.0
ความถี่ในการออกก�าลังกายต่อสัปดาห์
น้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ 2 9.1 - -
3-5 ครั้ง/สัปดาห์ 3 13.6 - -
ทุกวัน 17 77.3 22 100.0
รวม 22 100.0 22 100.0
กิจกรรมทางกายที่ท�าในชีวิตประจ�า
วัน 21 95.5 22 100.0
เดิน 20 90.9 22 100.0
วิ่ง/จอกกิ้ง 20 90.9 19 86.4
ล้างรถ 20 90.9 19 86.4
ขี่จักรยาน 21 95.5 22 100.0
ถูบ้าน 20 90.9 19 86.4
ซ่อมของใช้ในบ้าน 20 90.9 21 95.5
ปลูกต้นไม้/รดน�้าต้นไม้ 20 90.9 19 86.4
รีดผ้า 21 95.5 20 90.9
ซักผ้า 20 90.9 19 86.4
เลี้ยงสัตว์

พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ 199
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research