Page 269 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

3.2 การประเมินพฤติกรรมออกก�าลังกาย

ตารางที่ 9 ความถี่ร้อยละพฤติกรรมการออกก�าลังกายในเด็กและเยาวชนศูนย์ฝึก
และอบรมเด็กและเยาวชนอุเบกขา (N = 65 คน)

ก่อนกิจกรรมปฏิบัติการ หลังกิจกรรมปฏิบัติการ
ลักษณะ (N = 65) (N = 65)
จ�านวน ร้อยละ จ�านวน ร้อยละ
ชนิดการออกก�าลังกาย
เซปักตระกร้อ/ปิงปอง/ฟุตบอล 4 6.2 4 6.2
ฟุตซอล/ฟุตบอล 20 30.8 15 23.1
วิ่ง 9 13.8 5 7.7
หลายๆ อย่างผลัดกัน 20 30.8 17 26.2
ไม่ระบุ 12 18.5 24 36.9
รวม 65 100 65 100
ความถี่ในการออก�าลังกายต่อครั้ง

น้อยกว่า 30 นาที่/ครั้ง 13 20.0 7 10.8
30 นาที ต่อครั้ง 31 47.7 14 21.5
มากกว่า 30 นาที ต่อครั้ง 17 26.2 20 30.8
เมื่อมีเวลาว่าง 1 1.5 0 0.0
อื่นๆ 1 1.5 0 0.0
ไม่ระบุ 2 3.1 24 36.9
รวม 65 100 65 100

ความถี่ในการออก�าลังกายต่อ
สัปดาห์

น้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ 11 16.9 6 9.2
3-5 ครั้ง/สัปดาห์ 35 53.8 22 33.9
ทุกวัน 18 27.7 12 18.5
แทบไม่เคย 1 1.5 1 1.5
รวม 65 100 24 36.9

268 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research