Page 270 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

ก่อนกิจกรรมปฏิบัติการ หลังกิจกรรมปฏิบัติการ
ลักษณะ (N = 65) (N = 65)
จ�านวน ร้อยละ จ�านวน ร้อยละ
กิจกรรมทางกาย ท�า ร้อย ไม่ท�า ร้อยละ ท�า ร้อยละ ไม่ท�า ร้อยละ
ที่ท�าในชีวิตประจ�าวัน ละ
เดิน 61 93.8 4 6.2 40 61.5 1 1.5
วิ่ง/จอกกิ้ง 55 84.6 10 15.4 27 41.5 14 21.5
ล้างรถ 36 55.4 29 44.6 12 18.5 29 44.6
ขี่จักรยาน 35 53.8 30 46.2 13 20.0 28 43.1
ถูบ้าน 42 64.2 23 35.4 23 35.4 18 27.7

ซ่อมของใช้ในบ้าน 35 53.8 30 46.2 16 24.6 25 38.5
ปลูกต้นไม้/รดน�้าต้นไม้ 35 53.8 30 46.2 25 38.5 16 24.6
รีดผ้า 31 47.7 34 52.3 12 18.5 29 44.6
ซักผ้า 41 63.1 24 36.9 33 50.8 8 12.3
เลี้ยงสัตว์ 34 52.3 31 47.7 28 43.1 13 20

ตารางที่ 9 สรุปได้ว่าพฤติกรรมการออกก�าลังกายของเด็กและเยาวชน
ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนชายบ้านอุเบกขา สรุปได้ว่า ชนิดการออกก�าลังกาย
ส่วนใหญ่ของเด็กและเยาวชนศูนย์ฝึกฯ อันดับหนึ่ง คือ ไม่ระบุ คิดเป็นร้อยละ 36.9

รองลงมาคือ หลายๆอย่าง ผลัดกัน คิดเป็นร้อยละ 26.2 และฟุตซอล/ฟุตบอล
คิดเป็นร้อยละ 23.1 ตามล�าดับ
ในส่วนของความถี่ในการออกก�าลังกายต่อครั้ง ส่วนใหญ่ออกก�าลังไม่ระบุ
ความถี่ คิดเป็นร้อยละ 36.9 และรองลงมาคือนานมากกว่า 30 นาทีต่อครั้ง คิดเป็น
ร้อยละ 30.8 และ น้อยกว่า 30 นาที ต่อครั้ง คิดเป็นร้อยละ 21.5 ตามล�าดับ
ส�าหรับความถี่ในการออกก�าลังกายต่อสัปดาห์ ส่วนใหญ่เด็กและเยาวชน
ศูนย์ฝึกฯออกก�าลังกายไม่ระบุความถี่ คิดเป็นร้อยละ 36.9 รองลงมาคือ 3 - 5 ครั้ง/

สัปดาห์ คิดเป็นร้อยละ 33.9 และกลุ่มที่มีความถี่การออกออกก�าลังกายทุกวัน
คิดเป็นร้อยละ 18.5 ตามล�าดับ

พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ 269
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research