Page 268 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

ก่อนกิจกรรมปฏิบัติการ หลังกิจกรรมปฏิบัติการ
ข้อ ประเด็น (N = 65) (N = 65)
Mean± SD. Min-Max Mean± SD. Min-Max
6. ฉันชอบใช้รีโมทในการบังคับปิด 1.91±0.785 1.59±0.67 1-3
เปิดอุปกรณ์ไฟฟ้าในบ้าน แทน 1-4
การเดินไปปิดสวิทซ์

7. ฉันเดินขึ้นลงบันได แทนการใช้ 2.4±0.997 2.73±1.02 1-4
ลิฟท์เมื่อเวลาไปห้าง ไปโรงเรียน 1-4
หรือที่ต่างๆ หรือเมื่อมีโอกาส
8. ฉันออกก�าลังกายทุกวัน วันละ 2.98±0.857 3.05±0.80 1-4
ครึ่งชั่วโมง 1-4
9. ฉันเลือกการขยับ เคลื่อนไหวตัว 2.8±0.754 3.07±0.68 2-4
เองเพื่อให้รู้สึกกระฉับกระเฉง ทุก 1-4
2 ชั่วโมง

10. ฉันประเมินว่าสมรรถภาพร่างกาย 3.06±0.788 3.51±0.75 1-4
ฉันแข็งแรงเท่าๆ กับคนวัย 1-4
เดียวกัน
รวม

ตารางที่ 8 สรุปว่าพฤติกรรมการออกก�าลังกายและกิจกรรมทางกายของ

เด็กและเยาวชนศูนย์ฝึกฯ อุเบกขา เมื่อเปรียบเทียบระหว่างก่อนและหลังกิจกรรม
ปฏิบัติการด้านการออกก�าลังกายและกิจกรรมทางกายพบว่า คะแนนพฤติกรรม
การออกก�าลังกายและกิจกรรมทางกายของเด็กและเยาวชนรายข้อเพิ่มขึ้น
ในทุกหัวข้อ

พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ 267
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research