Page 13 - วิชาการพยาบาลสาธารณภัยเล่มที่ 3 : สถาบันการพยาบาลศรีสวรินทิรา สภากาชาดไทย

พักผอนใหเพียงพอ ในผูที่ตองรับประทานยาลดความดันโลหิต ก็ควรรับประทานยาอยางตอเนื่อง หรือควร
ปรึกษาบุคลากรทางการแพทย ถามีขอสงสัย

- ผูสูงอายุที่เปนเบาหวาน ควรลดปริมาณขาวลง โดยรับประทานกับขาวใหหมด
แตใหเหลือขาวไวสัก 4 ชอนโตะทุกครั้ง เลือกอาหารกลองที่มีผัก (ถามี) ควรรับประทานผลไมระหวางมื้อ เชน

กลวยน้ำวา ประมาณ 1 ลูก หรือ กลวยหอม ½ ลูก (ถาไมมีเบาหวานลงไต) หรือผลไมประมาณ 7-8 ชิ้น ขนาด
ชิ้นละ 1 คำ ในชวงสายและในชวงบาย เพื่อปองกันไมใหระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นๆลงๆ ควรดื่มน้ำใหเพียงพอ
พยายามเคลื่อนไหว ถามีอาการน้ำตาลต่ำ เชน หิว ใจสั่น ตัวสั่น หัวใจเตนเร็ว วิงเวียนศรีษะ เหงื่อออก ตัวเย็น
และหมดสติ ใหอมลูกอม 3-4 เม็ด หรือ ดื่มน้ำผลไมประมาณ ½ แกวหรือ รับประทานขนมปง 1 แผน แลวรีบ

ตามบุคลากรทางการแพทย
- ผูสูงอายุที่เปนโรคไต อาหารในระยะที่มีสาธารณภัยของผูที่เปนโรคไต ไมวาจะ

เปนผูที่เปนโรคไตระยะเริ่มแรก ที่ยังไมไดทำการลางไต และผูที่เปนโรคไตที่ไดทำการลางไตแลว (ฟอกเลือด
หรือลางไตทางชองทอง) แตไมสามารถที่จะทำการลางไตไดตามปกติ จะคลายกัน โดย น้ำดื่ม ควรจำกัดใหเหลือ
เพียงวันละไมเกิน 3 แกว (ประมาณ 750 ซีซี) ปริมาณเนื้อสัตวสุก ควรรับประทานมื้อละไมเกิน 2 ชอนโตะ

หรือเทากับ กลองไมขีดขนาดเล็ก 1 กลอง หลีกเลี่ยงเนื้อสัตวที่แปรรูป และไมควรเติมเครื่องปรุง ผักและผลไม
ควรหลีกเลี่ยงผักที่มีสีเขียวเขมหรือสีสดๆ เชน ผักบุง มะเขือเทศ ฟกทอง เลือกรับประทานผักสีออนๆ เชน
บวบเหลี่ยม แตงกวา แตงราน ฟกเขียว หอมหัวใหญ ผักกาดขาว พริกหวาน หัวผักกาดขาว (ควรบริโภคผักสุก

มากกวาผักดิบ และไมควรดื่มน้ำตมผัก) หลีกเลี่ยง กลวยหอม ฝรั่ง และผลไมตากแหง เชน กลวยตาก และควร
แจงใหบุคลากรทางการแพทย ทราบวาเปนโรคไต
4) การจัดบริการดานสุขภาพอนามัย พยาบาลควรจะตองดูแลทั้งสุขภาพและสภาพ

แวดลอมดวย เพื่อควบคุมและปองกันโรคติดตอ
5) การฟนฟูสภาพเปนการดูแลตอเนื่องในรายที่ปวยเรื้อรังหรือบาดเจ็บตอเนื่อง พิการ

เพื่อใหคืนสูสภาพเดิมหรือใกลเคียงสภาพเดิมใหไดมากที่สุด ไมเปนภาระแกสังคมและรูสึกมีคุณคา มีกำลังใจที่
จะตอสูเพื่อการดำรงชีวิตตอไป
3.4.4 การพยาบาลดานจิตใจของผูสูงอายุที่ประสบภัย สาธารณภัยนำมาซึ่งความสูญเสียอยาง

รุนแรงตอชีวิตและทรัพยสิน รวมทั้งความรูสึกปวดราวทางจิตใจ ผูสูงอายุบางรายไมสามารถปรับตัวใหยอมรับ
กับสถานการณรุนแรงนั้นไดจะมีการตอบสนองทางรางกายและจิตใจที่เบี่ยงเบนไปจากปกติ เกิดความกลัว
(Fear) ความหวาดหวั่น (Horror) อยางรุนแรง และความรูสึกชวยเหลือแกไขไมได (Helplessness) หาก

ผูสูงอายุไดรับการชวยเหลือดานจิตใจตั้งแตในระยะแรก จะสามารถฟนฟูสุขภาพจิตไดอยางรวดเร็วและปองกัน
ผลกระทบตางๆที่เกิดขึ้นได บทบาทพยาบาลในการชวยเหลือผูสูงอายุดานจิตใจที่สำคัญ ไดแก
1) การปฐมพยาบาลดานจิตใจ หรือ การชวยเหลือดานจิตใจเบื้องตน (Psychological

First Aid) ประกอบดวย ทำความเขาใจในเหตุการณที่เกิดขึ้นและสิ่งกระตุนที่ทำใหเกิดปญหาดานจิตใจ
ประเมินปฏิกิริยาและการตอบสนองทางดานจิตสังคม ปลอบโยนใหกำลังใจและทำใหรูสึกสบาย ปกปองจาก

อันตรายและภาวะคุกคามที่จะเกิดขึ้น ใหการชวยเหลือในทันทีเมื่อมีความตองการจำเปนดานรางกาย สงเสริม
ใหไดกลับมาอยูกับครอบครัวหรือคนที่รัก เปดโอกาสใหระบายความรูสึก สงเสริมใหมีการชวยเหลือสนับสนุน
ของครอบครัว และเครือขายทางสังคม ใหขอมูลที่เปนประโยชน และจัดการสงตออยางเหมาะสม

13