Page 113 - พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ : พัฒนาสุขภาวะเด็กไทย ด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ

ข้อ การออกก�าลังกาย ก่อนร่วมกิจกรรม หลังร่วมกิจกรรม
(N = 42) (N = 41)

ค่าเฉลี่ย ระดับการ ค่าเฉลี่ย ระดับการ
(S.D.) ออกก�าลังกาย (S.D.) ออกก�าลังกาย
3 ฉันนั่งอยู่กับที่ ไม่ขยับตัว ไม่เคลื่อนไหว 2.14 ค่อนข้�งน้อย 1.51 ไม่เคย
ร่�งก�ย เช่น ก�รเล่นเกมส์ แชท (0.84) (0.67)
ออนไลน์ น�นกว่� 8 ชั่วโมงต่อวัน
4 ฉันทำ�ง�นบ้�นที่ต้องออกแรง เช่น 2.71 ค่อนข้�งม�ก 3.29 ม�ก
กว�ดถูบ้�น ปลูกต้นไม้ ล้�งรถ ซักผ้� (0.64) (0.71)
รีดผ้�ทุกวัน
5 ฉันเดินไปเดินม� เคลื่อนไหวตัวเองบ่อย ๆ 2.83 ค่อนข้�งม�ก 3.12 ค่อนข้�งม�ก
เวล�ที่ตื่นอยู่ (0.69) (0.71)

6 ฉันชอบใช้รีโมทในก�รบังคับปิดเปิด 1.93 ค่อนข้�งน้อย 1.59 ไม่เคย
อุปกรณ์ไฟฟ้�ในบ้�น แทนก�รเดินไป (0.75) (0.67)
ปิดสวิทซ์
7 ฉันเดินขึ้นลงบันได แทนก�รใช้ลิฟท์เมื่อ 2.45 ค่อนข้�งน้อย 2.73 ค่อนข้�งม�ก
เวล�ไปห้�ง ไปโรงเรียน หรือที่ต่�งๆ (0.74) (1.02)
หรือเมื่อมีโอก�ส
8 ฉันออกกำ�ลังก�ยทุกวัน วันละครึ่ง 2.88 ค่อนข้�งม�ก 3.05 ค่อนข้�งม�ก
ชั่วโมง 0.24) (0.80)
9 ฉันเลือกก�รขยับ เคลื่อนไหวตัวเองเพื่อ 2.55 ค่อนข้�งม�ก 3.07 ค่อนข้�งม�ก
ให้รู้สึกกระฉับกระเฉง ทุก 2 ชั่วโมง (0.70) (0.68)
10 ฉันประเมินว่าสมรรถภาพร่างกายฉัน 3.19 ค่อนข้างมาก 3.51 มาก
แข็งแรงเท่า ๆ กับคนวัยเดียวกัน (0.74) (0.75)

รวม 2.66 ค่อนข้างมาก 2.83 ค่อนข้างมาก

จ�กต�ร�งที่ 8 พบว่� ระดับก�รออกกำ�ลังก�ยต�มก�รรับรู้ของเด็กและ
เย�วชนในศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเย�วชนสิรินธรก่อนเข้าร่วม “กิจกรรม Sport

day” เมื่อพิจ�รณ�ค่�เฉลี่ยสูงสุดเด็กและเย�วชนในศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและ
เย�วชนสิรินธรส่วนใหญ่รับรู้ว่�สมรรถภ�พร่�งก�ยฉันแข็งแรงเท่� ๆ กับคนวัย
เดียวกันในระดับค่อนข้�งม�ก ( =3.19, S.D.=0.74) ในขณะที่หลังเข้าร่วม

112 พินิจด้วยรัก พิทักษ์ด้วยใจ:พัฒนาสุขภาวะเด็กไทยด้วยการวิจัยเชิงปฏิบัติการ
Consider with Love, Protect with Heart: Health Development among Youth via Participation Action Research