Page 43 - ความรอบรู้ด้านสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
P. 43
3. ฉลากหวาน มัน เค็ม (GDA)
ส่วนที่ 1 บอกให้ทร�บคุณค่�ท�งโภชน�ก�ร ที่ได้รับจ�กก�รบริโภคต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เช่น ต่อ 1 ถุง หรือต่อ 1 ซึ่อง
ส่วนที่ 2 บอกให้ทร�บว่� เพื่อคว�มเหม�ะสมควรแบ่งบริโภคกี่ครั้ง จะแสดงเมื่อมีข้อแนะนำ�
ให้แบ่งบริโภคม�กกว่� 1 ครั้ง
ส่วนที่ 3 บอกให้ทร�บว่� เมื่อบริโภคอ�ห�รนั้นหมดทั้งบรรจุภัณฑ์์ จะได้รับพลังง�น
นำ้�ต�ล ไขมัน และโซึ่เดียม เท่�ไร
ส่วนที่ 4 บอกให้ทร�บว่� เมื่อบริโภคอ�ห�รนั้นหมดทั้งบรรจุภัณฑ์์จะได้รับพลังง�นนำ้�ต�ล
ไขมัน และโซึ่เดียม คิดเป็นร้อยละเท่�ไรของปริม�ณสูงสุดที่แนะนำ�ให้บริโภคต่อวัน
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ 36
ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
