Page 45 - ความรอบรู้ด้านสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
P. 45
สัญลักษณ์โภชนาการ
“ทางเลือกสุขภาพ”
(Healthier Choice)
เป็นสัญลักษณ์โภชน�ก�รบน
ฉล�กอ�ห�รที่แสดงว่� ผลิตภัณฑ์์อ�ห�ร
ที่ได้ผ่�นเกณฑ์์ก�รพิจ�รณ�แล้วมีปริม�ณ
นำ้�ต�ล ไขมัน และเกลือ (โซึ่เดียม) ในปริม�ณ
ที่เหม�ะสม เพื่อใช้เป็นเครื่องมือช่วยในก�ร
ตัดสินใจเลือกซึ่ื้อผลิตภัณฑ์์ได้ง่�ยและ
รวดเร็วขึ้น ช่วยลดคว�มเสี่ยงในก�รเกิดโรค
ไม่ติดต่อเรื้อรัง แต่ทั้งนี้ต้องกินในปริม�ณ
ที่เหม�ะสมด้วย ประกอบด้วย
1) กลุ่มอ�ห�รมื้อหลัก
2) กลุ่มเครื่องดื่ม
3) กลุ่มเครื่องปรุงรส
4) กลุ่มผลิตภัณฑ์์นม
5) กลุ่มอ�ห�รกึ่งสำ�เร็จรูป
6) กลุ่มขนมขบเคี้ยว
7) กลุ่มไอศกรีม
8) กลุ่มไขมันและนำ้�มัน
9) กลุ่มขนมปัง
10) กลุ่มอ�ห�รธัญพืช
11) กลุ่มผลิตภัณฑ์์ขนมอบ
ความรอบรู้ด้านสุขภาพ 38
ห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
