Page 19 - คู่มือแนวทางป้องกันยาเสพติดในครอบครัวด้วยทักษะสมอง EF (Executive Functions) : สำหรับผู้ปฏิบัติงาน
P. 19
6. Self - Monitoring = กัารติิดติามป้ระเมินตินเองและสะท้อนผู้ล
จากักัารกัระทำของตินเองได้
ค่อ ทักษัะสำมองในก�รัทบทวนติัวเองหรั่อก�รัง�นที�ได�ทำ�ไป สำำ�รัวจจุดดีจุดบกพัรั่อง แล�วห�ท�ง
ปรัับปรัุง ถ��พััฒน�ได�ดีอ�จไปจนถึงขั�น "ร่้ติัวร่้ตินั"
คนที�ปรัะเมินติัวเองไม่เป็น ก็จะไม่รั้�ว่�ตินเองมีจุดอ่อนจุดแข็งติรังไหน ผู้ิดพัล�ดติรังไหน จึงทำ�ผู้ิด
ซำ��ซ�กเป็นปรัะจำ� บ�งคนอ�จกล�ยเป็นคนที�มองไม่เห็นจุดอ่อน เช่�อมั�นในตินเองสำ้งเกินเหติุหรั่อ
ที�เรัียกว่� “อีโกั้จััด” ไปเลยก็ได� และจ�กจุดที� "ร่้จัักัติัวเอง" ก็จะนำ�ไปสำ้่ก�รั "ร่้จัักัคู่นัอื�นั" รั้�สำึก
ในคว�มติ�องก�รัของคนอ่�น เป็นติ�นท�งของคว�มเข��ใจคนอ่�น เกิดเป็นคว�มเห็นอกเห็นใจติ่อไป
คำสำคัญของ
Self - Monitoring = • ทบทวน้สู่ิ�งท่�ทำไป้
ติิดติามและป้ระเมิน • แก้ไขป้รับป้ร่งให้ด่ขึ�น้
ตินเอง ได้แกั่;
สู่�งให้กวิน้ท่�อย่�ใกล้ เป้็น้คน้เติะ
น้�าจุะได้ป้ระติ่มากกว�า
“ล่กเมื�อก่�เรายิงไกลเกิน้ไป้ หรือถึ้าจุะเติะเอง ติ้องเล่�ยง
เลยไม�เข้าป้ระติ่” เข้าไป้ใกล้ป้ระติ่กว�าน้่�”
ทักษัะนี�ก็ฝ้ึกได�ติั�งแติ่เล็ก ๆ เช่นกัน ไม่ใช่ติ�องเป็นผู้้�ใหญ่แล�วเท่�นั�น ก�รัฝ้ึกให�เด็กสำังเกติอ�รัมณ์คว�มรั้�สำึก
ตินเองว่�เวล�นี�เป็นอย่�งไรั ก็จะช่วยให�เด็ก ๆ รั้�ติัวและปรัับอ�รัมณ์ได�ง่�ยขึ�น หรั่อเม่�อทำ�ง�นเสำรั็จก็ไม่เพัียง
สำักแติ่ว่�เสำรั็จ แติ่ให�ปรัะเมินว่�ที�ทำ�ไปดีหรั่อไม่ดีติรังไหน ชอบหรั่อไม่ชอบอย่�งไรั ครัั�งหน��ก็จะพััฒน�ให�ดียิ�งขึ�น
18 คู่่�มืือ แนวทางป้้องกัันยาเสพติิดในคู่รอบคู่รัว
ด้้วยทัักษะสมอง EF (Executive Functions)
