Page 20 - กีฬาพื้นบ้าน เพื่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกลไกสำหรับเด็ก
P. 20
ชักีกีะเย่อ
พิ่ัฒน�ควิ�มแข้็งแร์งข้องกล��มเนื�อ และควิ�มอดทำนข้องกล��มเนื�อ
สถ�นำที� บร์ิเวิณสน�มหญ�� หร์ือล�นกวิ��งทำั�วิไป
เชี่น ล�นบ��น ล�นวิัด สน�มกีฬ�
ผู้้้เล่่นำ เล่นได�ทำั�งผู้้�ชี�ยและผู้้�หญิง ไม่จัำ�กัดจัำ�นวิน แต่ละฝึ่�ย
ต�องมีจัำ�นวินผู้้�เล่นเทำ่�ๆ กัน ปร์ะม�ณ 8 - 10 คน
หร์ือต�มทำี�ตกลงกัน
อุุปกรณ์์ 1. เชีือกเส�นใหญ่ข้น�ดเทำ่�หัวิแม่มือย�วิ 20 - 30 เมตร์
2. ผู้��แดง 3 ผู้ืน ผู้้กเป็นเคร์ื�องหม�ยทำี�เชีือก ผู้ืนหน้�งไวิ�
ตร์งกล�งจั�กจัุดกล�งข้องเชีือกวิัด ออกไปข้��งละ
2 เมตร์ ผู้้กผู้��แดงข้��งละผู้ืน
วิิธีีเล่่นำ
เป็นกีฬ�ทำี�เอ�ชีนะกันด�วิยก�ร์ร์วิมพิ่ลังข้องแต่ละฝึ่�ย ดังนี�
1. ผู้้�เล่นแบ่งกันเป็น 2 ฝึ่�ย ๆ ละเทำ่� ๆ กัน เดินเข้��ปร์ะจัำ�เชีือกเส�นใหญ่ทำี�วิ�งอย้่บนพิ่ื�นดิน
ทำี�มีแนวิเส�นแบ่งแดนอย้่เป็นจัุดก้�งกล�งทำี�พิ่ื�นและห่�งออกไปอีก 2 ด��น ๆ ละ 2 เมตร์
นอกจั�กนี�ยังมี ผู้��สีแดงผู้้กตร์งก้�งกล�งเส�นเชีือกไวิ�ให�เห็นชีัดอีกด�วิย
2. ผู้้�เล่นทำั�งสองฝึ่�ยจัับเชีือกไวิ�ทำุกคนต�องจัับเชีือกหลังผู้��แดงด้งเชีือกไวิ�ให�ต้งพิ่อปร์ะม�ณ
ให�ผู้��แดงทำี�ผู้้กไวิ�ตร์งกล�งอย้่ตร์งกับแนวิเส�นแบ่งแดนพิ่อดี
3. เมื�อกร์ร์มก�ร์ให�สัญญ�ณเร์ิ�มเล่น ทำั�งสองฝึ่�ยก็ออกแร์งด้งพิ่ร์�อมกันให�จัุดก้�งกล�ง
ข้องเชีือกฝึ่�ยตร์งข้��มเข้��ม�ยังเข้ตแดนข้องตนจันคร์บ 2 เมตร์ก็จัะเป็นผู้้�ชีนะ (ก�ร์เล่น
ในคร์ั�งทำี� 2 ต�อง เปลี�ยนแดนกัน แต่ถ��ต�องตัดสินกันในเกมทำี� 3 ต�องเสี�ยงเลือกแดนใหม่)
4. ฝึ่�ยใดชีนะ 2 คร์ั�งติดต่อกัน หร์ือชีนะ 2 ใน 3 คร์ั�ง จัะเป็นผู้้�ชีนะโดยเด็ดข้�ด
20 กีฬาพื้นบ้านเพื่อการพัฒนาสมรรถภาพ
ทางกลไกสำาหรับเด็ก
