Page 37 - คู่มือแนวทางป้องกันยาเสพติดในครอบครัวด้วยทักษะสมอง EF (Executive Functions) : สำหรับผู้ปฏิบัติงาน
P. 37
3. ชวนให้ทำ
สำมอง EF 9 ด��นจะแกรั่งได� ติ�องให�เด็ก ๆ ได�ลงม่อทำ�ด�วยตินเองซำ�� ๆ บ่อย ๆ จ�กก�รัเล่น
ก�รัเข��สำังคม ก�รัช่วยเหล่อตินเอง และฝ้ึกวินัยเชิงบวก ติ�มวัยที�ทำ�ได�
เพัรั�ะสำถ�นก�รัณ์ที�เข��ม�กรัะทบในแติ่ละวัน ค่อโจทย์ที�จะฝ้ึกฝ้นให�เด็กได�ดึงกลไกของสำมอง
สำ่วน EF ออกม�ใช�ง�นในชีวิติปรัะจำ�วันอย่�งสำมำ��เสำมอ จนเกิดเป็นแบบแผู้นในวิธีก�รัคิด และฉั�ย
พัฤติิกรัรัมที�พัึงปรัะสำงค์ออกม�ได�ในที�สำุด
ป้ระสู่บการณ์์เดิมท่�ม่ค่ณ์ภาพ ถึือเป้็น้สู่ิ�งสู่ำคัญมากสู่ำหรับเด็ก เพราะแม้ว�าสู่มองสู่�วน้ EF จุะอย่�หลัง
หน้้าผ่ากเรา แติ�มัน้ทำงาน้ร�วมกับสู่มองสู่�วน้อื�น้ด้วยการดึงป้ระสู่บการณ์์เดิม มาป้ระมวลผ่ลร�วมกับ
สู่ถึาน้การณ์์ป้ัจุจุ่บัน้ เพื�อท่�จุะคิดวิเคราะห์ ติัดสู่ิน้ใจุ แก้ไขป้ัญหา และไป้ให้ถึึงพฤติิกรรมเป้้าหมาย
น้ั�น้หมายความว�า EF จุะถึ่กใชี้้ ติ�อเมื�อสู่ถึาน้การณ์์น้ั�น้เป้็น้สู่ถึาน้การณ์์ใหม� ไม�ใชี้� routine หรือกิจุวัติร
เดิม ๆ แติ�เป้็น้สู่ถึาน้การณ์์ท่�ติ้องการแก้ป้ัญหา ติ้องการการวางแผ่น้ หรือควบค่มอารมณ์์
(ป้น้ัดดา ธีน้เศรษฐกร, 2561)
เราเชิญชวนให้เด็กัได้ฝึึกัฝึน EF ผู้่านกัารชวนให้ทำ ได้ดังน้่�
1. ชิวนัให้ทำา ด้วยกัารจััดสืภาพแวดล้อมืที�เกัื�อกั่ล EF
• สำภ�พัแวดล�อมย่ดหยุ่น ติอบสำนองคว�มติ�องก�รัที�หล�กหล�ย เพั่�อท��ท�ยให�เด็กได�ใช�
คว�มสำ�ม�รัถติ�มคว�มสำนใจและพััฒน�ก�รัของติน กิจกรัรัมที�ควรักรัะติุ�นคว�มสำงสำัย
อย�กห�คำ�ติอบ อย�กเรัียนรั้� อย�กใช�คว�มพัย�ย�มม�กขึ�น เกิดคว�มสำนุกที�จะพััฒน�
ปรัับปรัุงติัวเองไปเรั่�อย ๆ กิจกรัรัมที�สำรั��ง EF ควรัเป็นกิจกรัรัมที�หล�กหล�ย เช่น กิจกรัรัม
กล�งแจ�ง ที�ติ�องมุด ลอด ปีนป่�ย กรัะโดด ได�ใช�กล��มเน่�อ ก�รัทรังติัว หรั่อกิจกรัรัม
ที�ได�ใช�ปรัะสำ�ทสำัมผู้ัสำ ทั�งก�รัมองเห็น ได�ยิน รัับรัสำ สำัมผู้ัสำ ได�กลิ�น อ�จเป็นกิจกรัรัมกลุ่ม
หรั่อรั�ยบุคคล เช่น จัดมุมหนังสำ่อ/นิท�น มุมติุ�กติ� ติัวติ่อบล็อกไม� ศิิลปะ เป็นติ�น
• สำภ�พัแวดล�อมอบอุ่น ปลอดภัย เพั่�อสำรั��งคว�มมั�นคงท�งจิติใจให�แก่เด็ก ผู้้�ใหญ่
ติ�องสำ่�อให�เด็กรั้�สำึกถึงคว�มเป็นมิติรั ไม่บังคับ แติ่ช่�นชมเม่�อทำ�ได� เม่�อผู้ิดพัล�ดมีคน
คอยชี�แนะ กรัะติุ�นให�เด็กได�ลองปรัะเมินกรัะบวนก�รัของตินเองและห�แนวท�งที�ดี
ขึ�นภ�ยใติ�ก�รัสำนับสำนุน และให�กำ�ลังใจ ฝ้ึกให�เด็กเป็นคนกล��คิดรัิเรัิ�มสำิ�งใหม่ ๆ
ที�ไม่เคยทำ� และมีคว�มอดทนที�จะไปถึงเป้�หม�ย ไม่กลัวอุปสำรัรัคหรั่อคว�มล�มเหลว
เม่�อทำ�ได�สำำ�เรั็จ เข�จะภ้มิใจ และอย�กเรัียนรั้�เพัิ�มเติิมอีก ซึ�งล�วนเป็นปัจจัยที�สำ่งเสำรัิมคว�มสำุข เกิดก�รั
มองเห็นคุณค่�ในตินเอง นำ�ม�สำ้่คว�มรั้�สำึกดีติ่อทั�งตินเอง เพั่�อน ผู้้�ใหญ่ และเป็นหนึ�งเดียวกับสำังคม
36 คู่่�มืือ แนวทางป้้องกัันยาเสพติิดในคู่รอบคู่รัว
ด้้วยทัักษะสมอง EF (Executive Functions)
